Kriyas - La forza purificante dello Yoga di Swami Saradananda
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Secondo l'insegnamento della salute Ayurveda, si accumula nell'organismo umano il cosiddetto Ama: tossine che derivano da cibi poco salutari, ma anche da pensieri e comportamenti malsani. L'Ama non influisce solo negativamente sul corpo, ma minaccia anche la pace interiore, offusca la vista e i sensi e può davvero e permanentemente rovinare l'umore.
Lo Yoga offre una soluzione molto speciale per questi stati: le Kriyas, tecniche sorprendentemente semplici e convincenti che purificano i cinque sensi e la mente, eliminano le tensioni e sciolgono le blocchi energetici. Le posizioni yoga, gli esercizi di respirazione, i Mudra (yoga delle dita), i Mantra, le visualizzazioni e tecniche di purificazione specifiche come il lavaggio nasale o i bagni disintossicanti vengono spiegati in modo chiaro e comprensibile in questo libro arricchito da illustrazioni e foto a colori.
Dotazione: circa 120 illustrazioni e foto a colori.
- Produttore Casa editrice Irisiana
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