Strala Yoga di Tara Stiles
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I tappetini diventano alberi
Con l'acquisto di un YOGISTAR sostieni le piantagioni di alberi in Africa
Tara Stiles presenta nel suo libro STRALA YOGA il suo omonimo programma di yoga.
Strala è una parola inventata e significa brillare dall'interno o irradiare. Questo si ottiene attraverso un'interazione di equilibrio, forza e consapevolezza. È particolarmente importante armonizzare movimento e intuizione. Nessuna regola rigida, ma lasciare che il corpo stesso decida cosa gli fa bene. Illustrazioni continue e spiegazioni passo dopo passo.
Con il programma STRALA, principianti e avanzati imparano come:
- Ridurre lo stress
- Rilassa il corpo
- Rafforzare lo spirito
- Ricaricare energia
- Creare spazio per la creatività nella mente
- Guadagnare leggerezza nella vita.
In alta qualità, con molte foto a colori e risvolti interni progettati. Per gli appassionati di yoga urbani.
Brossurato, 304 pagine.
- Produttore Knaur
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