Yin Yoga Box di Iris Schwarz

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga tranquillo che offre un meraviglioso equilibrio alla frenetica vita quotidiana e può integrare molto bene stili di yoga più attivi.

Con questo mazzo di carte è possibile comporre sequenze di Yin Yoga utilizzando le 40 carte di esercizi in base alle esigenze individuali. Nel libro di accompagnamento di 64 pagine vengono spiegati i principi fondamentali dello Yin Yoga. Troverete anche le informazioni più importanti sui meridiani e una selezione di sequenze di esercizi esemplari per diverse esigenze. Sulle carte, mediante punti colorati, vengono indicate le aree del corpo e i meridiani che vengono particolarmente stimolati dalla rispettiva asana. Sul fronte delle carte un'illustrazione serve a illustrare la postura. Sul retro vengono spiegati l'esecuzione, l'effetto e le variazioni. Il set è adatto sia per praticare a casa che in viaggio.

Brossurato, 64 pagine. Libro + 40 carte.