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Esercizi per il pavimento pelvico nel corso di ginnastica post-parto di Susanne Schwärzler
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Una stuoia = un albero
"Per ogni tappetino yoga YOGISTAR® venduto, YOGISTAR® pianta un albero."
6 unità di esercizio: L'allenamento del pavimento pelvico è la parte medicalmente più importante di un corso di ginnastica post-parto.
Questo libro le fornisce un concetto perfettamente bilanciato per:
- 6 unità didattiche pronte per un allenamento sistematico del pavimento pelvico dopo la nascita
- Le 6 unità si basano l'una sull'altra. Il livello di difficoltà degli esercizi aumenta continuamente con il crescente stato di allenamento della muscolatura del pavimento pelvico.
- Gli esercizi portano a un rafforzamento sistematico e delicato di tutti gli strati del pavimento pelvico.
- Un'unità di esercizio è concepita come un'ora madre-figlio.
- Molti consigli pratici per la formatrice
- Le unità di esercizio possono essere integrate esattamente in un corso di ginnastica post-parto.
- Produttore Thieme Publishing Group
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