Il grande libro di Pilates di Michaela Bimbi-Dresp
IVA incl. - Spedizione e sconti calcolati al checkout
Non è stato possibile caricare la disponibilità per il ritiro
Una stuoia = un albero
"Per ogni tappetino yoga YOGISTAR® venduto, YOGISTAR® pianta un albero."
Con questo testo fondamentale, donne e uomini possono allenarsi in modo ottimale secondo il metodo Pilates. Riceveranno un'introduzione approfondita con tutte le informazioni importanti su filosofia, basi dell'allenamento e conoscenze anatomiche.
Nella parte pratica, gli esercizi originali di Pilates vengono spiegati passo dopo passo in modo dettagliato. Ciò include anche suggerimenti per prevenire errori comuni, varianti degli esercizi e utili visualizzazioni. Raccomandazioni di allenamento per persone con molto o poco tempo, per problemi alla schiena e in gravidanza completano la sezione degli esercizi. Tre programmi di esercizi su misura per principianti, intermedi o super avanzati motivano a iniziare subito l'allenamento. Nessun titolo concorrente può competere con questa ricchezza di informazioni e suggerimenti pratici.
BONUS: 75 minuti di video accompagnamento (streaming) per tutti i livelli di abilità!
- Produttore Gräfe und Unzer Verlag
- Peso 0.51 kg
Pagamento e Sicurezza
metodi di pagamento
Le tue informazioni di pagamento vengono elaborate in modo sicuro e crittografato secondo i più alti standard, affinché tu possa fare acquisti in modo rilassato e sicuro.
