Il libro della salute della schiena per donne di Lucia Schmidt
IVA incl. - Spedizione e sconti calcolati al checkout
Non è stato possibile caricare la disponibilità per il ritiro
Una stuoia = un albero
"Per ogni tappetino yoga YOGISTAR® venduto, YOGISTAR® pianta un albero."
Il primo libro di pratica yoga per la salute della schiena per donne - della nota insegnante di yoga ed esperta di fascia. In questa guida alla salute olistica, l'esperta insegnante di yoga Lucia Nirmala Schmidt condivide i suoi esercizi più efficaci per una schiena sana.
Il target sono donne, i cui disturbi alla schiena spesso hanno cause completamente diverse rispetto a quelle degli uomini. La situazione ormonale prima e durante il ciclo mestruale, in gravidanza o durante la menopausa può causare disturbi inspiegabili. Allo stesso modo, le discese organiche, la stitichezza cronica, i fibromi e molti altri fattori influenzano la salute della schiena.
Nel primo capitolo del libro, l'autrice espone in modo semplice, chiaro e pratico i legami anatomici tra ossa, articolazioni, muscoli e fasce. Inoltre, vengono spiegate le possibili cause di dolore nella zona della colonna lombare, spesso dimenticate, soprattutto nelle donne.
Nel secondo parte si passa alla pratica. Vengono presentati esercizi collaudati e utili dallo yoga e dalla yoga-terapia per riallineare e ordinare la struttura corporea. La schiena può essere alleggerita e allo stesso tempo rinforzata, in modo che si possano sperimentare sempre più scioltezza, forza e leggerezza.
- Peso 0.252 kg
Pagamento e Sicurezza
metodi di pagamento
Le tue informazioni di pagamento vengono elaborate in modo sicuro e crittografato secondo i più alti standard, affinché tu possa fare acquisti in modo rilassato e sicuro.
