Ogni Giorno Ayurveda. Con la saggezza curativa indiana attraverso la settimana di Balvinder Sidhu
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Appartiene anche lei a quelle persone il cui quotidiano è segnato dallo stress?
Vorresti fare di più ogni giorno per te stesso, la tua salute e la tua felicità?
Ma non sanno esattamente cosa e come?
L'Ayurveda è considerato uno dei più antichi concetti di guarigione al mondo, che è stato continuamente affinato e adattato alle circostanze di vita nel corso dei secoli. Le principali colonne dell'arte curativa olistica sono alimentazione e digestione, purificazione, massaggio, spiritualità e yoga, nonché la conoscenza degli effetti delle erbe e delle piante.
Anche piccoli cambiamenti nelle abitudini di vita hanno un grande effetto sulla salute e sul benessere - bastano solo pochi minuti al giorno per gestire sintomi come esaurimento, debolezza o affaticamento! L'esperta di Ayurveda Balvinder Sidhu ti prende per mano e ti accompagna con domande ispiratrici, mantra, meditazioni e consigli perfetti per affrontare la settimana:
- le principali basi della medicina ayurvedica
- programmi facilmente attuabili per ogni giorno della settimana
- numerosi esercizi, consigli e ricette, test del dosha individuale
- Peso 0.238 kg
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