Entraînement du plancher pelvien dans le cours de gymnastique postnatale de Susanne Schwärzler

6 séances d'exercice : L'entraînement du plancher pelvien est le composant médicalement le plus important d'un cours de gymnastique de rééducation.

Ce livre vous fournit un concept parfaitement adapté à cela :

• 6 unités d'enseignement prêtes pour un entraînement systématique du plancher pelvien après la naissance
• Les 6 unités s'appuient les unes sur les autres. Le niveau de difficulté des exercices augmente continuellement avec l'état d'entraînement croissant des muscles du plancher pelvien.
• Les exercices conduisent à un renforcement systématique et doux de toutes les couches du plancher pelvien.
• Une séance d'exercice est conçue comme une heure mère-enfant.
• De nombreux conseils pratiques pour la formatrice
• Les séances d'exercice peuvent être intégrées exactement de cette manière dans un cours de gymnastique de rééducation.