Le grand livre du yoga par Anna Trökes

Le grand livre de yoga d'Anna Trökes, l'une des professeurs de yoga les plus reconnues dans le monde germanophone, est depuis deux décennies l'ouvrage de référence pour tous ceux qui s'engagent intensément dans le yoga. Ce livre unique offre un aperçu complet du yoga – de l'histoire et de la philosophie aux bases de la pratique, en passant par des asanas complexes, des enchaînements de mouvements, des pranayamas et des méditations.
Pour la nouvelle édition, il a été élargi d'environ 100 pages, complètement révisé et agrémenté d'environ 400 nouvelles photos opulentes.

Anna Trökes a intégré ses expériences de 10 années supplémentaires sur le chemin du yoga avec elle-même, ses enseignants et ses élèves, et a enrichi le livre de nombreuses informations sur des sujets importants tels que la nutrition, la respiration et l'entraînement des fascias pour les yogis. La nouvelle édition vaut donc la peine non seulement pour les débutants, mais aussi pour tous ceux qui travaillent depuis longtemps avec cet ouvrage de référence.

Relié, 312 pages.