Yoga Intensif - Entraînement de Young-Ho Kim (DVD)

Le nouveau programme de et avec le maître Young-Ho Kim. Yoga intensif, c'est le mélange puissant de flows de yoga traditionnels et d'entraînement corporel dynamique et sportif. Ce DVD offre à tous les fans de yoga et aux débutants intéressés un entraînement de yoga varié avec de nouvelles variations créatives et des combinaisons du yoga Ashtanga (également connu sous le nom de Power Yoga). Vous souhaitez :

• Façonner et raffermir votre corps
• Devenir en forme et réduire le stress
• Trouver et/ou améliorer votre équilibre intérieur et extérieur
• Entraîner la force et la mobilité
• enfin s'attaquer aux petits bourrelets indésirables

Alors, le cours de yoga intensif est exactement ce qu'il vous faut ! Grâce à la structure spéciale des exercices et à l'ordre biomécaniquement correct des combinaisons, le programme convient également aux exigences particulières des athlètes : grâce à un entraînement régulier et à une pratique constante, les athlètes peuvent améliorer de manière ciblée leur force, leur flexibilité et leur équilibre, et ainsi minimiser efficacement le risque de blessure pour pratiquer leur sport de manière encore plus efficace et sécurisée.

Nouveau : DVD multilevel La construction spéciale 2-en-1 de ce DVD offre des entraînements complets à deux niveaux Du débutant à l'avancé avec seulement un DVD !

 

Contenu du DVD :

• Un mot d'abord : Introduction et informations (environ 3 min.)
  
• Programmes combinés - Programme A : entraînement complet (67 min.)
  
• Programme B : Programme de flux long (47 min.)
  
• Programme C : Programme de flux court (27 min.)
  
• Exercices individuels : 01 Vinyasa Flow (21 min) 02 Équilibre & Force (14 min) 03 Flottement (6 min) 04 Étirement (10 min) 05 Fin (10 min) 06 Savasana (6 min)
  

DVD - Yoga intensif - Entraînement.