Kriyas - La puissance purificatrice du yoga de Swami Saradananda
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Une mat = un arbre
Pour chaque tapis de yoga YOGISTAR® vendu, YOGISTAR® plante un arbre.
Selon l'enseignement de la santé Ayurveda, des substances appelées Ama s'accumulent dans l'organisme humain : des toxines qui proviennent d'une alimentation malsaine, mais aussi de pensées et de comportements malsains. L'Ama n'influence pas seulement négativement le corps, mais menace également la paix intérieure, trouble la vue et les sens et peut véritablement et durablement gâcher l'humeur.
Le yoga propose une solution toute particulière pour ces états : les Kriyas, des techniques étonnamment simples et convaincantes qui nettoient les cinq sens et l'esprit, éliminent les tensions et libèrent les blocages énergétiques. Les postures de yoga, les exercices de respiration, les Mudras (yoga des doigts), les Mantras, les visualisations et des techniques de nettoyage spécifiques comme le lavage nasal ou les bains de détoxification sont expliqués de manière précise et facilement compréhensible dans ce livre illustré de photos et d'illustrations colorées.
Équipement : environ 120 illustrations et photos en couleur.
- Fabricant Éditions Irisiana
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