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Mon journal de yoga de Birgit Feliz Carrasco
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Une mat = un arbre
Pour chaque tapis de yoga YOGISTAR® vendu, YOGISTAR® plante un arbre.
La séance de yoga est terminée, un exercice a particulièrement fait du bien, un mantra est resté en mémoire, une émotion cherche des mots. Le journal de yoga offre la possibilité de prendre des notes personnelles et accompagne sur le chemin vers une compréhension holistique du yoga. Des sagesses du yoga, accompagnées de commentaires personnels de l'auteure, aident à interpréter les arrière-plans psychiques de certaines asanas et des exercices méditatifs.
Un compagnon indispensable pour tous les pratiquants de yoga.
Relié, 320 pages.
Relié, 320 pages.
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