Pilates Musique 1 d'Arnd Stein (CD)

Ce CD contient une sélection de compositions vivifiantes et activantes qui vous aideront à harmoniser votre flux de mouvement et à améliorer votre concentration. Les morceaux de musique sont particulièrement adaptés en tant qu'accompagnement de votre entraînement de Pilates, mais aussi pour la mise en condition et la conclusion.

Le Pilates est une méthode d'entraînement holistique et efficace pour le corps, l'esprit et l'âme - nommée d'après son fondateur J. H. Pilates (1880-1967). Il existe désormais plusieurs centaines d'exercices individuels qui renforcent principalement les groupes musculaires profonds et améliorent ainsi considérablement la posture globale.

Durée totale de jeu : environ 48 min.