Yoga aussi simple que jamais par Amiena Zylla
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Une mat = un arbre
Pour chaque tapis de yoga YOGISTAR® vendu, YOGISTAR® plante un arbre.
Le yoga ne consiste pas à se tordre complètement. Et il ne s'agit pas non plus de faire la plus belle figure dans la tenue de yoga la plus cool.
Il est plutôt décisif de se sentir bien, d'être là avec joie et d'élargir doucement les limites de son propre corps.
Le yoga fait simplement du bien. Ce livre enlève la peur de chaque débutant et le motive à commencer le yoga.
Amiena Zylla introduit la pratique du yoga en cinq cours de yoga très lentement, avec des asanas légers et sans surcharger.
Au premier plan, il y a une exécution correcte et sécurisée des exercices et surtout, simplement le plaisir de faire.
Tu deviendras plus mobile et plus fort étape par étape, ce qui signifie : peu d'effort, sensation de réussite géniale !
Dimensions : 18,6 × 21,2 cm
Livre (broché) : 144 pages
- Fabricant Gräfe und Unzer Verlag
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