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Yoga pour la femme de Gita S. Iyengar
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Une mat = un arbre
Pour chaque tapis de yoga YOGISTAR® vendu, YOGISTAR® plante un arbre.
La maîtresse de yoga Gita S. Iyengar donne une introduction complète à toutes les postures de yoga, exercices de respiration et méditations, qui sont particulièrement importantes pour les femmes. Elle présente des exercices très efficaces qui, par exemple, sont particulièrement utiles en cas de douleurs menstruelles, pendant la grossesse ou durant la ménopause. Des conseils supplémentaires du point de vue de la médecine indienne Ayurveda font de cet ouvrage un livre de santé complet pour le corps, l'esprit et l'âme.
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