Yoga Aktuell 110 - 03/2018

Asana: Posizioni per Autostima e per una fiducia rilassata
Con le pose della sequenza di Barbra Noh, riesci a ottenere un'apparente sovranità. emergere e sentirle veramente dentro di sé – anche con giocosa leggerezza!

Asana: Yin Yoga per sostegno e sicurezza
Esercizi al muro con Helga Baumgartner: In questa pratica ti crei un sicuro interno Spazio in cui puoi ritirarti protetto nei giorni difficili.

Le quattro direzioni fondamentali del movimento negli asana
messa a terra, Allineamento, flessione e rotazione: Nello yoga, maggiore attenzione consapevole su "Stabilire le direzioni di movimento può dare maggiore precisione alla pratica personale e" Dare profondità. Di Jörg Weißker.

Tornare al proprio centro: l'Hara rilassare e rafforzare
Das Hara wird in der fernöstlichen La filosofia vista come il nostro centro di forza. Cosa significa? scoprirai qui – accompagnato da consigli pratici per rafforzare l'Hara. Di Tobias Frank.

La preghiera – una nuova prospettiva, praticato & riflettuto
Istruzioni per una preghiera viva, praticata con il cuore: la preghiera come compagna, Protettore, amico e saggio compasso sul cammino della realizzazione. Di Il Bhajan Noam

Sulla scelta giusta di insegnamento spirituale
Il tuo fidarsi della saggezza interiore, invece di seguire ciecamente gli altri – questo consigliava il Buddha già nel Kalama-Sutta, a cui si riferisce Florian Palzinsky in questo articolo si concentra lo sguardo.

Il dolce nettare del silenzio
40 giorni di silenzio nell'Himalaya: resoconto di un ritiro trasformativo in una solitaria capanna sul Gange. Di Srila.

I Mahabhuta
Terra, acqua, fuoco, aria e spazio: La conoscenza degli elementi ci porta a una comprensione più profonda della natura e a una spiritualità adeguata Prassi. Di Swami Nityamuktananda Saraswati.

Matthieu Ricard: Bontà del cuore e altruismo
Uno l'atteggiamento altruistico corrisponde alla nostra natura ed è allo stesso tempo "coltivabile", dice l'autore del libro, scienziato e monaco buddista. Matthieu Ricard. Di Nina Haisken.

Il trasloco – cosa lasciare andare significa davvero
Come affrontiamo il tema del lasciar andare e cosa ha a che fare con un'accettazione del Vivere nel suo pieno spettro: Dove andiamo in resistenza, e come possiamo risolverlo? Di Dirk Hessel.

La dimensione politica dello yoga
Può lo yoga contribuire alla pace anche in un contesto sociale e politico più ampio, Contribuire a soluzioni di conflitto e comprensione? Di Maike Czieschowitz.

Ayurveda al di là dei dogmi
La Londra la vivente autrice di bestseller Jasmine Hemsley presenta tre ricette dal suo nuovo Libro East by West avanti.

Il segreto curativo di Kalari-Chikitsa
La Kerala non è solo la patria dell'Ayurveda, ma anche delle arti marziali Kalaripayattu. Da esso è nato un Arte terapeutica che si concentra sui punti vitali del corpo umano. Di Jana Tschitschke.

L'apparato locomotore: Osteoporosi & Mal di schiena
Reclami di Le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico sono il male del popolo per eccellenza e per molti un Motivo per provare lo yoga. Anche i medici e i fisioterapisti inviano sempre più pazienti al corso di yoga. Cosa c'è dietro? Di Cordula Interthal.

La calendula
Lei può guarire le ferite, è disintossicante ed è stato già utilizzato da Maria Treben, Hildegard von Bingen e Sebastian Kneipp apprezzato: Calendula, la "Calendula, supporta l'uomo con le sue dolci forze. Di Irene" Dalichow.

Il segreto di Patanjali Pranayama
Pandit Rajmani Tigunait su Pranayama negli Yoga-Sutras: Il successore spirituale di Swami Rama ha parlato con YOGA ATTUALE sui due rami delle tecniche di respirazione distinti da Patanjali. Intervista: Michael Nickel.

"Se incontri Buddha, uccidilo!"
IL Il giornalista di viaggio Andreas Altmann ha scritto un libro su questo famoso consiglio. scritto, che anche Buddha stesso diede ai suoi discepoli. Cosa intendeva per questo "capisce", spiega Altmann nell'intervista di YOGA-AKTUELL. Intervista: Doris Iding.

Vivere la quiete nel trambusto
IL la monaca zen francese Kankyo Tannier è un esempio vivente del fatto che La spiritualità può essere vissuta nella vita quotidiana. Come questo sia possibile per ognuno. spiega in questa intervista di Doris Iding.

Seguire la voce del cuore
IL L'insegnante di yoga hamburger Claudia Uhrig, iniziatrice dei YOGI DAYS, racconta nel YOGA-AKTUELL-Intervista sulla fiducia nella voce interiore. Intervista: Stephanie Schönberger.

Lo yoga fa l'amore
Come da uno inizialmente insolita pratica la capacità di apertura consapevole del cuore e a La vita nel campo di tensione tra amore e libertà è emersa – Iris Disse sul suo Via con Kaula-Tantra-Yoga.

Le Upanishad... e le I Kosha
IL il concetto rivelatore delle cinque involucri è al centro dei nuovi episodi di Colonna Upanishad di Dr. Ralph Skuban.

Il linguaggio segreto del bosco
alberi comunicare tra loro in modo sorprendente. Approfondimenti sul loro "linguaggio" e alcuni consigli su come puoi connetterti con loro li trovi qui. Di Doris Iding.

Yoga a Tel Aviv
Nel centro cosmopolita di Israele, l'entusiasmo per lo yoga è grande. Approfondimenti sullo spettro dell'offerta che va dalla cultura della spiaggia alla vita notturna della metropoli sul Mediterraneo invita sui tappeti. Di Lotti Keefer.

progetti di sostenibilità
Questa volta: Piantare alberi per un mondo migliore: l'iniziativa per bambini e giovani Plant-for-the-Planet. Di Doris Iding.

Termini, tendenze e novità
Novità dal mondo dello yoga. Di Nina Haisken.