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Riva Verlag
Rimani giovane con lo yoga di Baxter Bell, Nina Zolotow
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"Tutti noi invecchiamo e vogliamo comunque preservare la nostra gioia di vivere, forza e dignità. Studi recenti confermano l'influenza notevole dello yoga sul benessere fisico, mentale e spirituale durante l'invecchiamento."
Questo manuale completo spiega come lo yoga può essere utilizzato per promuovere la salute fisica, mentale ed emotiva per tutta la vita. Il Dr. Baxter Bell e Nina Zolotow, entrambi insegnanti di yoga e autori, mostrano con programmi speciali come attraverso lo yoga si possano migliorare forza, flessibilità, equilibrio, salute del cuore e prestazioni cerebrali, e ridurre lo stress.
In aggiunta, vengono presentate tecniche di respirazione e meditazione. Un capitolo extra tratta dell'effetto della filosofia yoga sulla mente.
Tascabile, 320 pagine.
Questo manuale completo spiega come lo yoga può essere utilizzato per promuovere la salute fisica, mentale ed emotiva per tutta la vita. Il Dr. Baxter Bell e Nina Zolotow, entrambi insegnanti di yoga e autori, mostrano con programmi speciali come attraverso lo yoga si possano migliorare forza, flessibilità, equilibrio, salute del cuore e prestazioni cerebrali, e ridurre lo stress.
In aggiunta, vengono presentate tecniche di respirazione e meditazione. Un capitolo extra tratta dell'effetto della filosofia yoga sulla mente.
Tascabile, 320 pagine.
- Produttore Riva Verlag
- Peso 0.5 kg
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