Ayurveda Love di Isabelle Bietenholz-Lieger e Martin Mittwede
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L'Ayurveda è più di un semplice utilizzo di piante o massaggi con oli per il benessere. Non si tratta di seguire regole rigide, ma di riscoprire la sensibilità verso i bisogni del corpo e della psiche. È scientificamente provato che soprattutto le nostre abitudini e il nostro stile di vita sono determinanti per quanto ci sentiamo sani.
Gli autori adattano in questa pratica guida le conoscenze della medicina tradizionale indiana allo stile di vita europeo e rivelano come semplici misure possano contribuire a un maggiore benessere. Consigli pratici, semplici esercizi e ricette aiutano a trovare il proprio centro interiore, a ottenere chiarezza su se stessi e a rafforzare la propria salute in modo duraturo. Il libro mostra come l'Ayurveda possa essere integrato senza problemi nella vita quotidiana e aiuta gli interessati a migliorare il proprio stile di vita in modo sostenibile senza grandi sforzi.
Rilegato, 240 pagine.
- Produttore AT Verlag AG, Bahnhofstrasse 41, 5000 Aarau - Svizzera, https://at-verlag.ch
- Peso 0.487 kg
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