Ganz einfach schmerzfrei di Jeanne Pigerol
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Il corpo umano compie ogni giorno prestazioni straordinarie e viene fortemente sollecitato. Questo può purtroppo portare a dolori. Per contrastare il mal di schiena e simili, è quindi essenziale rafforzare le diverse aree del corpo. Le osteopate qualificate Caroline Ferré e Jeanne Pigerol mostrano 130 esercizi contro i disturbi più comuni. Con molte foto passo dopo passo spiegano quali errori evitare. Esercizi di riscaldamento, stretching e potenziamento rafforzano il corpo dalla testa ai piedi per una vita senza dolori e in forma.
- Allontanare il dolore e allenare i muscoli
- Alleviamento del dolore dalla testa ai piedi
- Le osteopate Caroline Ferré e Jeanne Pigerol mostrano 130 esercizi contro i disturbi più comuni e quali errori tipici evitare.
- Con capitolo per donne in gravidanza
Brossura, 144 pagine, 15,0 x 21,0 cm, 270 foto a colori.
- Produttore Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, 81673 Monaco - Germania, www.penguin.de/
- Peso 0.5 kg
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