Salute attraverso lo Yin Yoga di Stefanie Arend
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I tappetini diventano alberi
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Così rafforzi i tuoi poteri di autoguarigione con lo Yin Yoga
Lo Yin Yoga non solo rafforza il tuo corpo, rendendolo più vitale e performante, ma ti aiuta anche con molti disturbi quotidiani tipici. Che si tratti di bruxismo, dolori mestruali, stati depressivi, tensioni o sindrome dell'intestino irritabile – Stefanie Arend ha messo insieme numerose sequenze di Yin Yoga attraverso le quali puoi attivamente stimolare l'auto-guarigione di mente e corpo e sentirti presto di nuovo sereno e senza dolore. Completato da consigli per una dieta sana e la medicina dei meridiani, oltre a esercizi di terapia fasciale, questa guida offre un programma di yoga olistico completo per principianti e avanzati.
Paperpack, 192 pagine.
- Produttore Editoria del sud-ovest
- Peso 0.56 kg
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