Felice - Il mio diario di Marie Reisach
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Questo diario guidato, basato su scoperte scientifiche della Psicologia Positiva, funziona come un allenamento: se ci si occupa ogni giorno per un lungo periodo di concetti che favoriscono la felicità, si allena la propria capacità di focalizzarsi sul positivo come un muscolo. Scrivere nel diario sensibilizza la percezione su sette concetti che favoriscono la felicità: senso della vita, gratitudine, autoefficacia, consapevolezza, umorismo, cura di sé e ottimismo, con cui ci si occupa giorno dopo giorno. Ogni mese uno dei fattori è particolarmente al centro dell'attenzione e il lettore riceve corrispondenti impulsi per l'azione e la riflessione. 7 mesi – 210 giorni – pieni di felicità aspettano di essere scoperti.
Rilegato, 304 pagine.
- Peso 0.45 kg
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