Good Vibes Yoga di Marcel Clementi

Il maestro di yoga di successo internazionale Marcel Clementi è diventato famoso grazie ai suoi video su Youtube e al suo podcast Good Vibes. Nel suo manuale, mostra come lo yoga ti aiuti a vivere nel momento, a ordinare i tuoi pensieri e a prendere in mano la tua felicità. Con il suo programma Good Vibes, Marcel ti aiuta a ridurre lo stress attraverso esercizi facilmente attuabili, a fidarti di più del tuo istinto e a identificare i passi giusti per te nel tuo cammino di vita.

Con lo yoga, passo dopo passo, trovare più forza, coraggio e fiducia.

La combinazione di esercizi di Asana e tecniche di Mindfulness è la chiave per l'equilibrio interiore e la soddisfazione – lo dimostra Marcel Clementi con il suo libro di yoga. Per questo motivo non solo ti vengono mostrati efficaci sequenze di esercizi di Hatha, Yin e Vinyasa yoga, ma anche una varietà di esercizi per la consapevolezza e la felicità. Questa guida allo yoga splendidamente progettata ti aiuta a creare una tua routine di Good-Vibes per una maggiore salute, gioia e successo.

In questo libro trovi:

• oltre 150 foto di Asana con istruzioni passo-passo,
• Info sui 10 principali miti sullo yoga,
• Approfondimenti sulla coinvolgente biografia di Marcel.
• impulsi di coaching preziosi e citazioni ispiratrici,
• QR-Code con meditazioni che Marcel ha registrato personalmente.