Luce sul Pranayama di B.K.S. Iyengar

Con 205 illustrazioni e programmi di esercizi per tutto l'anno. B.K.S. Iyengar ci ha messo tra le mani un libro che trasmette più conoscenze, più sapere e più saggezza in una forma unitaria, rispetto a quanto sia disponibile per le menti più brillanti della nostra medicina occidentale, poiché contiene una medicina della salute." (Yehudi Menuhin)

Pranayama, la scuola del respiro dello Yoga, è il ponte attraverso il quale il praticante passa dall'ambito della pratica fisica a quello dello sviluppo spirituale. Questo libro presenta le 14 metodologie fondamentali del Pranayama e guida il lettore in passi attentamente coordinati dalle più semplici esercitazioni di respirazione alle tecniche mentali più complesse.

360 pagine, 205 illustrazioni, rilegato.