Yoga Aktuell 100 - 05/2016

Asana: Spirit Yoga – L'Elemento Aria
Nella sequenza finale della nostra serie di Spirit-Yoga, Guidato puoi percepire le qualità connettive dell'elemento aria. Di Nina Uomo di Heitmann.

Meditazione: I cinque ostacoli
Sulla cuscino di meditazione incontriamo spesso interni Resistenze. In cosa consistono questi ostacoli e come si possono affrontare "gestire? Di Florian Palzinsky."

Yoga e una colonna vertebrale sana
Perché gli esercizi regolari per la colonna vertebrale sono importanti per l'intero Fare bene al corpo – un'intervista con l'esperta di schiena Maria Dieste inclusa numerosi consigli e istruzioni. Intervista: Doris Iding.

Il ruolo del sistema nervoso nella Pratica dello yoga
Quale influenza ha il sistema nervoso sulle nostre esperienze nel yoga e sul nostro cammino spirituale? Perché un armonioso l'interazione tra simpatico e parasimpatico è così importante. Di Angelika Doerne.

Storie di meditazione per bambini
Di viaggi interiori, animali rilassati e pause preziose: Meditare con piccoli yogi e yogini. Di Dirk Grosser e Jennie Appel.

Metta nella pratica dell'Asana
Guarigione emotiva attraverso la gentilezza amorevole: Perché una consapevole Gestire il proprio corpo è molto più importante che aspirare alla perfezione. asanas eseguiti. Di Katchie Ananda.

Non sovraccaricarti
Praticare più yoga, meditare più spesso, abitudini più sane prendersi cura – molti lo intendono seriamente. Come possiamo porci obiettivi realistici inserire e non metterci troppa pressione. Di Doris Iding.

Pace per le nostre paure
La paura degli attacchi terroristici e delle stragi è aumentata a causa di "gli eventi terribili degli ultimi tempi sono aumentati notevolmente. Come si riesce a," gestire la situazione incerta? Di Doris Iding.

Oltre il corpo e la mente
Solo chi non si identifica con corpo e mente può comprendere la loro vera natura e utilizzare lo spirito come guida verso il divino. Di Jaggi Vasudev.

compassione
La compassione per noi stessi e per gli altri nasce dallo stress o pressione interna spesso troppo breve – come possiamo quindi accedere a questo importante "Coltivare la bontà nutriente? Di Doris Iding."

La missione di Ana
Ana Forrest ha condiviso con molte persone l'ombra del Forrest Yoga. superare un passato doloroso. Nell'intervista con YOGA AKTUELL parla di saggezza corporea e del legame essenziale con il spirito proprio. Intervista: Sandra von Zabiensky.

Sentire e vivere la propria forza
Un giorno con Esra Inal: YOGA AKTUELL ha incontrato la giovane spirituale Insegnante, che molti conoscono dal film "8 secondi", e ho appreso da lei molto su consapevolezza, trasformazione e autoaccettazione. Di Daniela Cingalesi.

Klang – l'origine dell'universo
Dr. Vagish Shastri, maestro del sanscrito riconosciuto a livello mondiale e insegnante del Vagyoga, sulla vera significato del suono, su Manifestazione degli elementi e sul percorso dell'energia sonora attraverso i chakra. Intervista: Julia Johannsen.

Essere presenti, respirare, mantenere il focus
Yoga-Arts-fondatrice Louisa Sear da Byron Bay su la importanza essenziale di una pratica regolare con passione e perseveranza. Intervista: Nicole Reese.

La Yogini
Ulli Olvedi è una delle autrici spirituali più conosciute. nell'area di lingua tedesca. Discutiamo con lei di femminile Spiritualità e sulla perpetua sete umana d'amore e Sinn. Intervista: Doris Iding.

Cucina Yoga
Ricette per sentirsi bene e rilassarsi. Di Nicole Reese e Iris Lange-Fricke.

Yoga per l'ADHD
Yoga come aiuto per affrontare il disturbo da deficit di attenzione e iperattività: Perché lo yoga può fornire un efficace sollievo dai sintomi dell'AD(H)S e quali forme dell'esercizio sono particolarmente adatti. Di Dr. Maria Wolke.

Lo spirito dalla bottiglia
Oli essenziali di alta qualità, accompagnatori per la tua pratica di yoga: Cosa dovresti considerare nella scelta degli oli e come possono supportarti possono. Di Myriam Veit.

Il potere curativo del tocco
Rilassati ed energizzati attraverso l'auto-massaggio: Con consapevolezza Con i tocchi puoi praticare un rituale di amore per te stesso, che ti Benessere e sentimenti di felicità. Di Tobias Frank.

canapa
La cannabis può essere un buon rimedio per il dolore e come tonico. fornire. Una breve sintesi delle possibilità di utilizzo. Di Irene Dalichow.

Approfondimenti sullo Yogasutra
Questa volta: Ahamkara, l'ego – "il creatore del sé" e il suo Zwitternatur. Di Dr. Ralph Skuban.

Gayatri – la preghiera solare vedica
Il Gayatri-Mantra è considerato la "Madre dei Veda". Quale Ur-Mysterien contiene e perché è uno strumento per il compimento del piano divino. Di Dr. Manfred Ehmer.

La tartaruga
La tartaruga è presente in tutte le tradizioni e i popoli allo stesso modo venerata. Chi la invoca, a lui porta saggezza e armonia. Di Doris Iding.

In posizione del cane a testa in giù sul tetto del Mondo
Il Nepal offre molte opportunità per praticare yoga – e trasmette un'unica fascinazione, che è altrettanto legata allo scenario naturale del Himalaya così come la cultura del paese ha origine. Di Mona Bektesi.

Ghi a colazione
Due settimane in un ospedale Ayurveda in Kerala: un'intensa Esperienza! Di Jana Tschitschke.

YOGA-AKTUELL-lettori in tutto il mondo
Questa volta: Andrea Holzer sulla Isola di Fuoco Lanzarote