Yoga Aktuell 111 - 04/2018

Forza e Grazia Yoga
Allineamento ottimale nelle asana – in questa serie di workshop di Barbra Noh impari a praticare in modo salutare. Parte I: Colonna vertebrale, collo e spalle

Esercizio salutare secondo Krishnamacharya, Parte 1: Piegamenti in avanti
Yoga secondo Krishnamacharya con Stephanie Schönberger: La nostra nuova serie trasmette una utile comprensione concettuale delle asana – Episodio 1: Pashchimatanasana e Vinyasa preparatorio

Yoga espresso
Energizza la tua giornata: Katharina Middendorf presenta una sequenza di cinque piccoli esercizi che portano energia nel corpo e nei pensieri bloccati e possono essere facilmente praticati durante il giorno.

Se qualcosa va storto, ci rido sopra.
Ridere rende felici, è salutare e unisce. Impressioni da un
Lachyoga-Training e sorprendenti effetti della pratica gioiosa. Di Julia Johannsen.

La forza spirituale del No
Conosci e proteggi i tuoi confini nella pratica dell'Asana – e altrettanto anche nella vita: Katchie Ananda mostra perché un coraggioso no è spesso importante È

Imparare a meditare, passo dopo passo
Iniziare la pratica della meditazione con le istruzioni di Anna Trökes – 1. Seguito: L'importanza della motivazione intrinseca e perché si dovrebbe con la "La marea dei pensieri può tranquillamente fare pace"

Perché rilassarsi è così difficile
La vera rilassatezza è uno stato avanzato e consapevole, che può portare a una profonda immersione e a una maggiore consapevolezza di sé. Ma come si raggiunge? Di Ansgar Schoeberl.

Energie Anahata nella pratica dello yoga
La connessione tra cuore e braccia nello yoga: Perché le braccia e Dolori alle spalle, che si avvertono spesso dopo asana che aprono il cuore, attraverso energie che si trovano nei sei che proteggono il cuore I meridiani scorrono. Di Robert Henderson.

Scopri il bello e diventa felice
"Come imparare ad aprire la propria percezione a tutte le meravigliose cose della vita e a trovare gioia e bellezza anche nelle piccole cose, lo sa il neuropsicologo e insegnante di meditazione Rick Hanson. Di Doris Iding."

Prendere decisioni che nascono dall'anima
Le decisioni dovrebbero essere in armonia con il nostro nucleo interiore.
Come possiamo prendere tali decisioni e perché. La consapevolezza di sé è necessaria, spiega il noto filosofo e Autore Christoph Quarch. Intervista: Nina Haisken.

L'insegnante non deve sempre solo dare
Yogalehrer Jaiveer Singh in conversazione con Dr. Ralph Skuban: Sull' Importanza dei testi antichi, il ruolo discutibile del moderno insegnante di yoga
come intrattenitore e l'idea di Patanjali sulla dedizione a una pratica personale regolare

Dal musicista all'insegnante spirituale
Mario Mantese – o Maestro M – è scrittore e insegnante di saggezza con una forza molto speciale, per raggiungere i cuori e loro Regalare pace. Nell'intervista di YOGA-AKTUELL parla della vera Significato della saggezza. Intervista: Doris Iding e Martin Frischknecht.

Il dottore dall'India
Il Dr. Vasant Lad è uno dei più importanti rappresentanti della medicina olistica. Medicina dei tempi moderni. Abbiamo parlato con lui del suo percorso di vita. alla e con la scienza della vita sana e felice. Intervista: Janine Schneider.

Meno consumo, più essere
Sriram nell'intervista: Con YOGA AKTUELL il rinomato insegnante ha parlato dell'inviolabilità di ogni vita e dell'astensione dal consumo eccessivo. Intervista: Doris Iding.

Vieni, liberiamo Sisifo
Come ci liberiamo dalla prigionia grazie allo spirito liberatore dello yoga liberare il lavoro di Sisifo e attraverso la pura dedizione passare da "Homo busy" a „Homo bussi“ possono camminare. Di Uwe Haardt.

Lo Yantra
Simboli spirituali complessi, "strumenti" e portatori di energia: Sfondo sul significato, l'origine e l'applicazione degli Yantra e una "Considerazione dettagliata dello Shri-Yantra. Di Sabine Dorn-Ebert."

Mahasamadhi di un Maestro
Quando Swami Veda Bharati lasciò il suo corpo, questo fu il suo Riunificazione con l'essenza – eppure rimase il suo amorevole Mantenere la presenza sulla Terra. Srila Devi ha vissuto i riti di transizione dopo il suo Mahasamadhi.

Le Upanishad... e le Kosha
Episodio 2: Le copertine sono ciò che in realtà non siamo – esse nascondere il nostro vero io. Con Annamaya-Kosha, il fisico Corpo, ci identifichiamo comunque in modo particolarmente forte. Di Ralph Skuban.

Ritiri di Yoga in Andalusia
L'Andalusia attira turisti con il suo fascino particolare, che esplorare città ricche di storia e godere del mare. Centri di ritiro gestiti con amore assicurano che anche lo yoga sia più solido. Può essere parte di un viaggio in Andalusia. Di Marianne Scherer.

Luna ed erbe
"Uno sguardo alla magia della luna e alle specifiche qualità delle due prossime lune piene di agosto e settembre – più consigli sulle erbe che ti aiuteranno a sviluppare i temi di queste lune nella tua vita. Di Ulla Janaschek."

Dana e.V.: Piccola associazione con grande raggio d'azione
Da oltre 35 anni, i membri di DANA e.V. si impegnano attivamente per la preservazione della cultura e della medicina tibetana. In questo modo hanno il supporto di alto livello. Di Janine Schneider.

progetti di sostenibilità
Questa volta: Una vita per profumi curativi – Primavera in ritratto. Di Doris Iding.

Termini, tendenze e novità
Novità dal mondo dello yoga. Di Nina Haisken.

Jackfruit – consiglio culinario dalle tropici
La jackfruit sta guadagnando sempre più popolarità - soprattutto in scena vegetariana e vegana. Presentiamo tre ricette creative. Di Janine Schneider.

Yogini incontra la natura selvaggia
L'esperienza ravvicinata del vento, del tempo e delle forze della natura al di là di ogni Le comodità della civiltà si rivelarono per YOGA-AKTUELL-Collaboratrice Iris Disse sempre come prezioso Regalo. Di Iris Disse.

Salute femminile & Gravidanza
Come sistema di esercizi olistico, lo yoga si occupa anche della salute della Signora Influenza. I primi studi scientifici forniscono interessanti Scoperte. Di Cordula Interthal.