Yoga Aktuell 127 - 02/2021

Vento fresco e nuova energia – l'uscita di aprile/maggio è dedicata al potere purificante della primavera. Alimentazione alcalina, pratiche di respirazione e pratiche tantriche per la vita quotidiana sono solo alcune delle molteplici sfaccettature tematiche che ti aspettano!

Pratica dello yoga

Asana: Yin Yoga e l'Elemento Legno
Il legno è associato agli organi fegato e cistifellea nella TCM. L'energia di questi due organi viene armonizzata in modo benefico da questa sequenza di Yin Yoga con Helga Baumgartner.

Pranayama – Il cuore dello Yoga
Parte IX: Tribandha con l'esempio di Surya-Bedhana – l'applicazione comune di tre importanti sigilli nella pratica del respiro. Di Dr. Ralph Skuban.

Pratiche tantriche per la vita spirituale quotidiana
Metodi del Tantra che chiunque può praticare: Gli Upayas possono portare a una profonda trasformazione – e molti di essi possono essere facilmente integrati nella vita quotidiana. Di Doris Lilienweiss.

Meditazioni di luna piena
"La luna piena di aprile del 27.4.2021: Preparazione alla meditazione – sulla concentrazione attraverso il Pratyahara e sul valore della pratica interiore quotidiana. Di Wolfgang Bischoff."

Pranayama e Swara Yog
Vie respiratorie verso la felicità: Cos'è esattamente lo Swara-Yoga? E come si collega questo yoga del flusso energetico con la respirazione? Di Stefan Datt.

Yoga per un sistema immunitario vigile
"Armonizzazione del sistema nervoso, buona circolazione e mobilità – tutti questi benefici della pratica dell'Asana contribuiscono a rafforzare le difese immunitarie. Anche la sequenza mostrata qui supporta in questo modo il sistema immunitario. Di Anna E. Röcker."

Yoga e incarnazione
Sentire la connessione: Il corpo come porta per un'esperienza diretta dell'essere, completamente qui e ora. Di Dr. Wiebke Mohme.

Vieni con me nel viaggio dell'anima!
Parte 6 della serie Kundalini di Satya Singh: il viaggio attraverso il ventiquattresimo vortice – "Conosco il mio karma"



Vita spirituale, filosofia dello yoga e mistica

Sii il cambiamento che desideri
Immagina di poter creare la società che hai sempre desiderato... Di Doris Iding.

Conoscenza, Saggezza, Dialogo
"Sui confini, l'illimitatezza e le basi per una convivenza umana. Di Florian Palzinsky."

Yoga e la sua sintesi con la vita quotidiana
Affinché lo yoga possa avere rilevanza per la vita sociale, è necessario comprendere la cosmologia interiore delle asana e integrare i loro contenuti. Di Heinz Grill.

La trasformazione dell'energia sessuale
... nello Yoga e nel Tantra: "Sali nell'abbraccio come nella vita eterna!" Di Christian Salvesen.

Folle di Dio, Parte 4: Rabia di Basra
Amata di Dio – la santa Sufi dalla Persia. Di Srila Devi.



Ayurveda, Salute & Nutrizione

Se vuoi sapere delle erbe, devi andare da loro.
Le erbe femminili sono sempre state le nostre compagne di viaggio. Un tempo utilizzate dalle ostetriche durante la gravidanza o in caso di desiderio di maternità non realizzato, oggi le trovi in molte miscele di tè e in altre applicazioni della medicina popolare. Di Jane Kathrein.

Evitare l'acidosi cronica
Quali conseguenze ha per la salute se il corpo è cronicamente acidificato? Quale ruolo giocano le infiammazioni silenziose nelle nostre malattie della civiltà? E come si può contrastare un'acidificazione? Di Lucia Nirmala Schmidt.

Scoprire nuovamente i principi amari
„Ne hai davvero bisogno!“ – S sugli effetti delle sostanze amare e perché oggi sono così rare. Di Dirk Engelhardt.

Basenfasten – un modo per maggiore consapevolezza
"Il noto metodo del digiuno è molto più di un semplice modo per alleggerire il corpo e perdere peso. Come il digiuno alcalino può portare maggiore consapevolezza nella tua vita quotidiana. Di Sabine Wacker."



colloquio

Desiderio di connessione
Veronika Freitag insegna a Amburgo e ha sviluppato una fine comprensione di come lo yoga agisca in molteplici sfaccettature dall'interno verso l'esterno. Con YOGA AKTUELL ha parlato della pratica dello yoga come aiuto per ancorarsi sempre di nuovo al proprio centro. Intervista: Dors Iding.

Il richiamo del Dharma
Lezioni centrali della Bhagavad-Gita, illustrate in relazione alla vita di oggi: Guido von Arx si è immerso intensamente nel testo spirituale fondamentale del Mahabharata. Con YOGA AKTUELL ha parlato di Dharma, responsabilità e di pace interiore attraverso il lasciar andare le cose che non si possono controllare. Intervista: Nina Haisken.

Zorn – la lotta contro la realtà
Il noto mistico e filosofo OM C. Parkin sul cammino della consapevole purificazione e integrazione della forza interiore, capace di bruciare la falsità e l'illusione.



Varie

Pianta

Piante sacre degli indiani, parte 2: Il Banyan
"Santo dispensatore d'ombra e gigante vegetale – il banyan è considerato simbolo della forza vitale e dell'immortalità. Di Kevin Johann."


mondo dello yoga

Tendenze primaverili
Novità dalla scena yoga. Di Marita Voithofer.


Azienda

La mascheratura del respiro
... e della normalità: Sull'ordine del "di più" e su come il respiro rifletta la nostra definizione di "normale". Di Ansgar Schoeberl.

Dea maltrattate
Donne in India: Un tempo venerate come manifestazioni della grande Dea, hanno subito per secoli e spesso anche oggi oppressione e maltrattamenti dopo l'era vedica. Di Srila Devi.

La pagina per la protezione degli animali, Episodio 10: Allevamento dei maiali
Benessere animale nell'allevamento intensivo? Il previsto marchio statale suggerisce che questa domanda possa ricevere una risposta affermativa. Tuttavia, la realtà è diversa. Di Nina Haisken.