Yoga Aktuell 139 - 02/2023

Radici profonde e conoscenze contemporanee – l'edizione primaverile attinge alla ricca tradizione dello yoga e mostra al contempo nuovi approcci e visioni! Scopri le novità sul tema della salute, immergiti nella affascinante storia dello yoga così come negli scenari futuri e fluisci con noi attraverso una miriade di pratiche.

Persone

Viaggi interiori ed esterni
Johannes Vogt è insegnante di yoga, cantante di mantra e terapeuta di Thai Yoga. Perché va regolarmente in India in Yatra e perché gli piace particolarmente la Hanuman-Chalisa, lo racconta qui. Intervista: Doris Iding.

Cibo

Cottura vegana
Goditi il sole primaverile e le festività pasquali con un delizioso picnic, brunch o caffè in compagnia – con deliziosi dolci vegani. Ricette: Jérôme Eckmeier e Daniela Lais.

Pratica dello yoga

Schiena forte, cuore coraggioso
Fluire nella vita con più apertura: una sequenza di asana con il nostro modello di copertura Nadja Ehlert per un maggiore "Sì!" a te e alla tua vita.

Respirazione consapevole
… con Ralph Skuban, Parte 4: Dalla prima all'ultima boccata d'aria – la tua vita

Terreno per crescere
Esercizi stabilizzanti per la tua vita quotidiana in tempi turbolenti, Parte 2: Eva Weinmann mostra asana con il supporto del muro

Yoga con limitazioni fisiche
Parte 3: Costruzione della forza con Elena Lustig: Asana che ti supportano nel mantenere e costruire muscoli

Yoga per gli organi
Un metodo moderno per il sollievo del sistema organico: Friederike Reumann offre spunti sul tema importante della salute degli organi e su una pratica di yoga specificamente adattata a questo.

meditazione

Scoprire i percorsi di meditazione
Brahma-Vihara-Meditation – la meditazione di intuizione. Testo: Doris Iding.

Vita spirituale

Obiettivi spirituali, deviazioni e scorciatoie
"Affrontare il cammino della vita con fiducia e accettare ciò che ci incontra richiede sia responsabilità personale che apertura a una guida superiore. Testo: Florian Palzinsky."

Silenzio e solitudine come disciplina spirituale
Perdere la paura del silenzio – perché è così prezioso permettere fasi di riflessione silenziosa e perché inizialmente le percepiamo comunque come una sfida. Testo: Srila Devi.

L'armonia di tutto l'essere
Come l'interazione tra luogo, spazio e persona promuove la nostra crescita interiore. Testo: Kristina Grandits.

Il tocco della bellezza
"Come l'esperienza estetica diventa la porta nella meditazione – percepire la bellezza è come assaporare l'Eterno nel momento presente. Testo: Andreas Klein."

Filosofia dello yoga e mistica

Scintille di benedizione
"Bhajan Noam sulla forza e il significato della benedizione, che anche tu puoi ripetere sempre, e le scintille di luce che danzano nella nostra anima"

Cos'è la Kundalini?
Cosa dicono davvero le antiche fonti sulla Kundalini? Approfondimenti fondati di Christopher Wallis (Hareesh). Traduzione: Brigitte Heinz e Hajo Normann.

Una nuova era planetaria
"Un significativo transito galattico indica grandi cambiamenti – ma come ci influenza e quale prospettiva ci aiuta a vivere di nuovo in armonia con le forze cosmiche e la natura? Testo: David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri)."

Donne nella storia dello Yoga
Parte 1: Lopamudra – Ritratto di una Rshika. Testo: Wiebke Mohme.

colloquio

La storia dello yoga
Deepika Kothari è la regista del film internazionale molto apprezzato History of Yoga, che si dedica alla profonda tradizione dello yoga. YOGA AKTUELL ha parlato con lei dell'eredità della antica cultura indiana. Intervista: Julia Johannsen.

Consapevolezza in tempi difficili
La nota insegnante di yoga e meditazione Ursula Lyon ha già accumulato 95 anni di esperienza di vita in questo corpo. Come guarda al tempo presente con le sue particolari difficoltà, Anna Trökes le ha chiesto nell'intervista di YOGA-AKTUELL.

Insegnante di yoga

Yoga e diversità
Yoga per tutti: Le lezioni di yoga dovrebbero essere aperte a tutti, indipendentemente dalle limitazioni fisiche. Come gli insegnanti di yoga possono impegnarsi in questo. Testo: Mascha Veitsman.

Salute

Fasce, Ormoni e Dolore
Qual è il legame tra il dolore cronico e gli ormoni? E cosa significa questo in particolare per le donne in menopausa e dopo la menopausa? Lucia Schmidt sulle scoperte attuali.

incenso

Sangue di Drago
"Materiale per fumare e rimedio versatile – la resina rosso sangue è potente nell'azione. Testo: Kevin Johann."

Fuori dal tappeto

Pastore del mare
Protezione degli oceani e dei loro abitanti: Il team di Sea Shepherd è instancabile in azione nei mari del mondo. Intervista: Nina Haisken.