Yoga Aktuell 142 - 05/2023

Scopri nuovi stimoli per la tua pratica di yoga, articoli toccanti e ispirazione spirituale – inoltre: interviste interessanti e una guida per la pulizia yogica dell'intestino.

Persone

Una foglia sull'albero di Dio
"L'insegnante spirituale, filosofo e autore Shai Tubali sullo stato di gioia incondizionata, la necessità di essere presenti di fronte alle sfide della vita e il rispetto per la responsabilità individuale degli studenti. Intervista: Doris Iding."

Pratica dello yoga

Il karma
Pulizia per corpo, mente e anima – Parte 2: Shankaprakshalana, il lavaggio intestinale. Di Andrea Wichterich.

Principi fondamentali dei gruppi di asana, Parte 1: Piegamenti in avanti
In questa serie di pratiche, Nicole Konrad esplora i diversi gruppi di postura e i principi di movimento che li sottendono.

Respirazione consapevole
… con Ralph Skuban, Parte 7: Sulla pausa respiratoria – da Kumbhaka a Buteyko

Yoga per gli organi: Polmone
Con questa sequenza di Friederike Reumann mobilizzi i segmenti superiori della colonna vertebrale toracica, che forniscono ai polmoni stimoli nervosi vegetativi.

Menopausa – Tempo di cambiamento, Parte 1
"La menopausa è ancora spesso trattata come un argomento tabù, mentre prima o poi riguarda tutti noi. Cosa aspettarsi e come affrontare bene questo periodo di cambiamenti. Di Elena Lustig."

Basta esercitarsi
Parte 1, Introduzione: Stephanie Schönberger svela le basi che ti possono facilitare la pratica regolare.

Cibo

Idee per una colazione ayurvedica per l'autunno
Riscaldante, nutriente, delizioso: così inizi bene la giornata – colazione ayurvedica per ogni tipo di dosha! Di Jana Eisert.

meditazione

Scoprire i percorsi di meditazione
Questa volta: Meditazione camminata – concentrazione in azione. Di Doris Iding.

Filosofia dello yoga e mistica

Pushpanjali
"Offerte di fiori" come pratica spirituale – Parte 3: Perdono e tranquillità dell'anima. Di Swamini Pramananda (Ammaji).

Un cuore felice
Ritrova la luce negli occhi – Bhajan Noam sulla brama del cuore per la leggerezza e sulla presenza incondizionata nell'qui e ora. Di Bhajan Noam.

La saggezza delle Upanishad
Sulla connessione tra uomo e natura – come possiamo rivitalizzare la nostra consapevolezza della nostra essenziale appartenenza alla Terra con impulsi dalla saggezza yogica. Di Andreas Klein.

Tantra
Perché il vecchio sistema spirituale si adatta così bene al presente e rappresenta la base dello yoga praticato oggi – spiegato da Hareesh Christopher Wallis

Donne nella storia dello Yoga
Parte 4: Lal Ded – Yogini, Poetessa, Mistica, Ribelle. Di Dr. Wiebke Mohme.

Vita spirituale

Uomini maturi e immaturi
Cosa significa oggi essere re, guerriero, amante e mago? – Sui quattro archetipi fondamentali e il loro significato. Di Florian Palzinsky.

Il grande desiderio di estasi
Estasi del nostro tempo – senza scopo, diluita o trasformante. Di Julia Johannsen.

L'amore come unica soluzione
Etty Hillesum: un ritratto in occasione dell'uscita della prima edizione completa delle sue opere in lingua tedesca. Di Srila Devi.

colloquio

Il percorso nascosto
Il libro di Igor Kufayev "Camatk?ra: The Hidden Path" rivela come l'esperienza della bellezza ci connette immediatamente con il Divino. Nell'intervista di YOGA-AKTUELL, l'autore offre spunti su questo prezioso sapere tantrico. Intervista: Nina Haisken.

Respirazione disfunzionale nel mondo dello yoga
Ralph Skuban ti porta le sue intuizioni come esperto di respirazione attualmente in una serie di YOGA-AKTUELL. In questa intervista gli abbiamo chiesto come si comporta la salute respiratoria tra yogi e yogini, e quali consigli ha per la respirazione nella pratica dello yoga. Intervista: Eva Kopel.

Shiva e Shakti

Sessualità sana
"Come mantenere intatta e sana la tua energia sessuale – le caratteristiche naturali della nostra energia sessuale e come affrontare diverse situazioni di sessualità bloccata o ferita. Di Robert Henderson."

Sciamanesimo

Il sciamanesimo dell'area alpina settentrionale
"Le feste del ciclo annuale e la vita in connessione con i ritmi della natura nel contesto delle antiche tradizioni dell'area alpina. Di Lucia Schmidt."

incenso

Palo Santo
Il legno aromatico del balsamo Bursera graveolens è uno dei più importanti materiali per incenso degli guaritori e sciamani sudamericani. Di Kevin Johann.

e molto altro ancora