Yoga Aktuell 144 - 01/2024

Scopri la tua divinità interiore, rafforza la tua intuizione, accendi il fuoco interiore e lasciati ispirare – un'edizione sfaccettata con molta pratica ti aspetta...

Persone

Yoga e famiglia
Shayan Landrum è conosciuta come Ashtanga-Yogini nella comunità internazionale dello yoga e viaggia con suo marito Ty e i loro figli da workshop a workshop. Nell'intervista di YOGAAKTUELL racconta della vita familiare on the road. Intervista: Marita Peter.

Pratica dello yoga

Il karma
Pulizia per corpo, mente e anima – Parte 4: Lauliki / Nauli. Di Andrea Wichterich.

Principi fondamentali dei gruppi di asana, Parte 3: Aperture dell'anca (1)
In questa serie di pratiche, Nicole Konrad esplora i diversi gruppi di postura e i principi di movimento che li sottendono - con grande beneficio per la tua pratica!

Respirazione consapevole
… con Ralph Skuban, Parte 9: Lasciare andare il dolore

Yoga e intuizione
L'intuizione è un dono molto speciale – come possiamo distinguerla da altre voci e impulsi dentro di noi, e come lo yoga può rafforzarla. Di Mascha Veitsman.

Menopausa: Pratica di Asana – Parte 1
Elena Lustig mostra una pratica di yoga che può aiutare a raggiungere maggiore serenità e accettazione durante le vampate di calore.

Basta esercitarsi
Parte 3 – Pratica al mattino o al pomeriggio: Piccole pause nella giornata ti offrono spazio per una breve e benefica sessione di yoga. Di Stephanie Schönberger.

Cibo

Il tempo di primavera è tempo di SOUWL.
"Runde" pasti ayurvedici di Volker Mehl e Anke Pachauer, che ti aiutano a ritrovare una nuova leggerezza e allo stesso tempo nutrono l'anima.

Filosofia dello yoga e mistica

"Di qua nell'aldilà"
Il mondo unico – la morte come rivelazione dell'originario, imperituro, unico Essere, che è la nostra vita. Di Bhajan Noam.

Pushpanjali
"Offerte di fiori" come pratica spirituale – Parte 5: Verità. Di Swami Premananda (Ammaji).

Ego... Ne ho bisogno, o posso buttarlo via?
Come si dovrebbe affrontare l'ego nel cammino spirituale? Cosa si intende esattamente e esiste qualcosa come un "ego sano"? Di Brigitte Heinz e Hajo Normann, basato su testi di Christopher Hareesh Wallis.

Donne nella storia dello Yoga
Parte 6: Swami Sivananda Radha – Danza e Yogini. Di Wiebke Mohme.

Vita spirituale

Obiettivi elevati
… bisogni umani ed etica libera – su alti ideali e la loro attuazione. Di Florian Palzinsky.

Il sole mistico
Così molto più di un corpo celeste: sulla Sole come donatrice di vita e come fonte della massima luce, che ci indica la via per tornare all'unità. Di Diana Helen Fegert.

Namasté
„Il Divino in me saluta il Divino in te!“ – un promemoria della nostra natura buddista innata. Di Doris Iding.

Dare nutrimento ai demoni
La pratica tibetana "Chöd" come tecnica di risoluzione dei conflitti. Di Srila Devi.

Le 99 qualità dell'essere
"I 99 nomi di Allah sono attributi divini, la cui profondità possiamo sperimentare attraverso la recitazione devota o la contemplazione. YOGA AKTUELL ne ha parlato con l'insegnante Sufi Fatimabi Monika Grieger. Di Julia Johannsen."

La grande ricerca
Fuga o compimento? Sulla scoperta della scintilla divina nel proprio cuore-interiore e la realizzazione dell'anima come via di ritorno all'unità originaria. Di Yvonne Ferger.

colloquio

Intuizione – un talento dell'anima
Sorella Nandini è una suora della Self-Realization Fellowship, il cui fondatore Paramahansa Yogananda ha lasciato saggezze senza tempo – tra cui sul tema dell'intuizione. In un colloquio con YOGA AKTUELL, spiega alcune di queste preziose linee guida. Intervista: Nina Haisken.

meditazione

Il yoga del calore interiore
Il fuoco interiore che fonde le essenze Kundalini nei chakra – Shai Tubali su un metodo altamente efficace, noto anche con la denominazione tibetana "Tummo".

Sciamanesimo

Il sciamanesimo dell'area alpina settentrionale
"La forza primaverile che si risveglia a Imbolc e Ostara – sul tempo della germinazione e della nuova fioritura. Di Lucia Schmidt."

incenso

tabacco
Antica pianta curativa e rituale: il tabacco è la pianta degli sciamani per eccellenza! Di Kevin Johann.