Yoga Aktuell 151 - 02/2025

Persone

Lo Yin Yoga e il potere della quiete
Jo Phee è una delle pioniere dello Yin Yoga. Nell'intervista a YOGA-AKTUELL, abbiamo parlato con lei del legame tra lo Yin Yoga e l'arte cinese della guarigione, del Taoismo e della saggezza del corpo. Intervista: Eva-Maria Kopel.

Cibo

Preparazione dei pasti 
La preparazione dei pasti è il modo perfetto per combinare un'organizzazione efficace e un divertimento completo: qui troverai suggerimenti, consigli e ricette. Ricette: Svenja Ostwald.

Filosofia yoga e misticismo 
Uomo, un individuo in cammino
Perché la liberazione dalla schiavitù, inizialmente difficile, è un processo essenziale nella ricerca del proprio cammino. A cura di Bhajan Noam.

Nuova luce sullo Yogasutra - Parte 3
Il percorso pratico: contenuti, concetti di base e lezioni del secondo capitolo. Di Stephanie Schönberger.

Advaita - dalla filosofia allo stile di vita
L'insegnamento costantemente trascendentale dell'Advaita Vedanta e il passaggio dalla teoria alla pratica. Di Ramanatha Giri.

Pratica dello yoga

I sette chakra
Parte 7: Il chakra della corona: la porta della beatitudine. A cura di Shai Tubali.

Ancorati alla leggerezza dell'essere
In questa sequenza di asana con Stine Lethan, potrai abbandonarti all'incarnazione dello yoga, praticare il rallentamento e celebrare la pausa consapevole.

Yoga per il pavimento pelvico
Con questa pratica di asana per un pavimento pelvico forte, guidata da Isabel Djukanovic, puoi promuovere un'armoniosa interazione di tono ed elasticità.

Quattro esercizi di stretching con respirazione consapevole
 Scopri gli effetti fisiologici ed energetici dello stretching: Bhajan Noam ti guida attraverso gli esercizi e ti spiega cosa succede esattamente durante gli stessi.

Vita spirituale

Una virilità sicura di sé in tempi incerti
Un omaggio alla mascolinità naturale e un ritorno alle cinque "energie di Zeus". Di Florian Palzinsky.

Stupidi saggi
Con umorismo e autoironia, attirano l'attenzione sulle lamentele e sulle debolezze umane: Gli sciocchi sono i saggi e gli insegnanti spesso sottovalutati nella storia e nella letteratura. Di Doris Iding.

La natura e la natura della debolezza
Che cos'è in realtà la debolezza, perché è importante permetterla consapevolmente e qual è la differenza tra la debolezza naturale e quella "fatta"? A cura di Muni Konradi.

Esseri elementari - Incontri con l'invisibile
Eppure esistono... La nostra autrice Yvonne Ferger ci racconta il suo delicato approccio agli spiriti della natura del suo quartiere. 

Cosa dicono di te i colori
Il significato energetico dei diversi colori e ciò che le nostre preferenze cromatiche rivelano di noi stessi: un'escursione divertente e informativa nel mondo dell'energia dal punto di vista di un operatore energetico. Di Robert Henderson.

Ayurveda e salute

Coscienza e immunità
Una forte immunità è alla base della salute fisica e mentale. Ha un impatto sul nostro ordine sociale e sul nostro ambiente naturale, oltre che sulla nostra coscienza più profonda, che a sua volta la influenza. Di David Frawley.

Rapporto sul campo

Dimmi chi sei
Spegnere le distrazioni e affrontare i condizionamenti per entrare nello spazio interiore al di là delle nostre abitudini e sperimentare nuovamente la realtà - resoconto di un ritiro Satori con lavoro diadico. A cura di Marian Brehmer.

Interviste

Come lo yoga arricchisce l'amore
Katharina Middendorf e Ralf Sturm offrono terapia di coppia e terapia sessuale. Nell'intervista a YOGA-AKTUELL, parlano di intimità, dubbi e connessione reale nelle relazioni grazie alla loro esperienza pluriennale in questo campo. Intervista a: Eva-Maria Kopel.

L'intestino e l'indispensabilità della simbiosi
La dottoressa Angelika Gorlo è specializzata, tra le altre cose, in medicina mitocondriale. Nell'intervista a YOGA-AKTUELL, ci parla dell'affascinante campo della salute dell'intestino e dell'onnicomprensivo Noi. Intervista: Doris Iding.

Insegnante di yoga

Sono abbastanza bravo?
Le mie competenze come insegnante di yoga sono sufficienti? E cosa rappresento veramente? - Le aspettative e le idee e la tua comprensione dello yoga come base per le tue auto-domande. A cura di Nicole Konrad.

Sciamanesimo

Approcci meditativi con le piante
Imparare direttamente dalle piante, sperimentarle in modo più profondo e ricevere messaggi dagli spiriti delle piante: come puoi connetterti con una pianta attraverso la meditazione. A cura di Kevin Johann.

E molto altro ancora...