Yoga Aktuell 83 - 06/2013

Fascicolo Speciale: Rimanere giovani con lo Yoga

In un certo senso, tutti noi vorremmo rimanere giovani: giovani nel cuore, giovani nello spirito e, a livello fisico, giovani in termini di benessere e forma fisica. Non possiamo fermare gli anni, ma con lo yoga e la meditazione è possibile sentirsi effettivamente giovani anche in età avanzata - allo stesso tempo però dotati di tutti i tesori di esperienza che solo una vita vissuta può portare. "Rimanere giovani con lo yoga" è quindi il tema del nostro dossier di questo numero. Tra l'altro, con una dettagliata serie di foto di Ronald Steiner con esercizi di yoga sulla sedia!

Riscoprire l'età

"Noi tutti invecchiamo, a meno che non moriamo giovani. Ogni giorno diventiamo un po' più vecchi. Cosa significa questo in un'epoca di anti-invecchiamento, in cui le fasce d'età come i "Best Ager" sono definite principalmente come target pubblicitari? Di Nina Haisken."

Invecchiare serenamente

Diventiamo più sereni con lo yoga e la meditazione? YOGA AKTUELL ha intervistato persone di diversi contesti e fasce d'età su come lo yoga li aiuti ad affrontare l'età con calma. Interviste: Doris Iding.

Yoga? - Per quello sono troppo vecchio!

... Ma va! Un workshop pratico incluso il Saluto al Sole. Tutto ciò di cui hai bisogno: una sedia. Di Ronald Steiner.

Yoga ed età

"La maturità dell'età, sostenuta dallo spirito dello yoga, è la cosa più bella che un essere umano possa vivere, se può vivere questa età 'giovane'", dice Sigmund Feuerabendt. Per YOGA AKTUELL descrive cosa significa per lui.

Chiarezza mentale attraverso la meditazione

"Mantenere la "fitness" mentale il più a lungo possibile è un desiderio di molte persone. Il Dr. Heinz Hilbrecht, autore del libro "Meditazione e cervello", spiega nell'intervista con YOGA AKTUELL come la pratica regolare della meditazione possa aiutare. Intervista: Doris Iding."

Anti-invecchiamento nell'Ayurveda

Sei malattie tipiche dell'età avanzata e cosa si può fare da un punto di vista ayurvedico. Di Prof. Hans H. Rhyner.

Ruth Maria Kubitschek: Invecchiare con grazia

Ruth Maria Kubitschek sulla forza che si riceve con l'età, su un approccio costruttivo con le paure e sul più grande errore di valutazione riguardo all'invecchiamento. Intervista: Doris Iding.

Anziani nell'Ashram

"Presso Yoga Vidya a Horn-Bad Meinberg ci sono numerosi residenti e collaboratori più anziani dell'ashram. La nostra autrice Heike Pöhlmann ha conosciuto alcuni di loro. Di Heike Pöhlmann."

Per ulteriori letture

Raccomandazioni letterarie sul tema del dossier