Yoga Aktuell 94 - 05/2015

Pratica dello yoga

Yoga e sentimenti
Non sempre proviamo amore e pace dopo aver praticato yoga. A volte, quando allentiamo la tensione, emergono sentimenti repressi o difficili. Come possiamo affrontarli in modo salutare? A cura di Angelika Doerne.

Asana: Kurmasana
Volare o rimanere a terra: tre varianti della difficile posizione della tartaruga e perché può simboleggiare la nostra pratica yoga. Di Ronald Steiner.

Meditazione: Leggere il libro della natura
Possiamo approfondire la nostra connessione con la natura se espandiamo la nostra osservazione oggettiva e distanziata per includere sensazioni spirituali ed empatia meditativa. Di Bernhard Spirkl.

Respirare liberamente: respirazione yoga tibetana
Ute Lama -; studentessa e moglie dell'insegnante di yoga della respirazione Chumba Lama -; sui frutti della pratica tibetana del pranayama

Asana: Yin yoga e narrazione 2
Incontrare l'ombra per diventare integri: Una pratica di yin yoga con una storia che ci porta nei regni più oscuri del nostro essere. Di Ranja Weis.

Lo yoga nei momenti di dolore e perdita
La perdita di una persona cara scatena un dolore indescrivibile che si manifesta in molte sfaccettature. Lo yoga può davvero aiutarci nei momenti di dolore più profondo? Un'esperienza di Katharina Middendorf.

Rispetta le tradizioni
I metodi basati sulla consapevolezza hanno conquistato un posto di rilievo nella pratica dello yoga. Come possiamo preservare la sostanza dei metodi antichi adattandoli alle nostre esigenze moderne? Di Doris Iding.

La dimensione spirituale della ghiandola pineale
La ghiandola pineale - un centro di coscienza incompreso dell'organismo, che non è solo un organo ma anche una porta d'accesso a mondi superiori e si dice che in determinate condizioni produca il leggendario nettare dell'immortalità. A cura del Dr. Friedrich Demolsky.

Celibato libero
Molti sacerdoti, monaci e monache hanno grandi difficoltà con il celibato. Persino Hildegard von Bingen era del parere che non tutti sono tagliati per l'astinenza permanente. Di Doris Iding.

Intimità con il potere della creazione
In un'intervista a YOGA AKTUELL, Mark Whitwell spiega il potere unificante del sesso, l'importanza dell'intimità con l'esistenza stessa e la qualità della cura della vita. Intervista con: Stephanie Schönberger.

L'incoraggiatore
Nonostante gli ostacoli che il destino ha posto sul suo cammino, Britta Lange continua a seguire la sua strada in modo stimolante. In questa intervista, la giovane donna parla delle fonti della sua forza, del superamento della paura e dell'importanza dello yoga nella sua vita. Intervista con: Doris Iding.

L'asana come invito a guardarsi dentro
La nota insegnante di yoga americana Judith Hanson Lasater pratica da 45 anni. Ha parlato con YOGA AKTUELL dello sviluppo dello yoga in Occidente, di B.K.S Iyengar, di cui è stata allieva per molti anni, e della necessità del lutto. Intervista: Anne Voigt.

La coscienza ci dà la possibilità di scegliere
Bryan Kest è diventato uno degli insegnanti di yoga più influenti del nostro tempo grazie al Power Yoga da lui fondato. In YOGA AKTUELL, spiega il significato del suo famoso detto "Non portare la tua merda nello yoga e trasforma lo yoga in merda!". Intervista: Etan Boritzer.

Comunicare correttamente
Max Strom parla in un'intervista di come gli insegnanti di yoga dovrebbero insegnare in modo da essere veramente compresi dai loro studenti. Intervista con: Melanie Müller.

Yoga e dinamiche a spirale
Spiraldynamik® come concetto di movimento anatomicamente corretto per una pratica yoga sicura e terapeuticamente efficace. Di Lilla N. Wuttich.

Lo yoga nella terapia farmacologica
I corsi di yoga insegnano ai tossicodipendenti come sviluppare un'immagine corporea positiva e un modo costruttivo di affrontare pensieri e sentimenti difficili. Di Andrea Stolz.

Un buon inizio di giornata
Quale colazione è consigliata dal punto di vista ayurvedico? I consigli della nutrizionista Daniela Wolff.

Incenso con erbe locali
L'incenso attrae tutti i sensi. L'autunno è tradizionalmente il momento giusto per questo rituale arcaico che colpisce il nostro corpo e la nostra anima. Di Melanie Müller.

Mantra
Una questione di cuore Ganesha
È estremamente popolare e ha un debole per i dolci: Ganesha è una delle divinità più colorate dell'Induismo. Cosa ci insegna la storia del favorito dalla testa di elefante? A cura del Dr. Michael Nickel.

Musica e suoni
Una preghiera con il corpo
La famosa cantante jazz Lizz Wright ha recentemente pubblicato il suo nuovo album "Freedom & Surrender". Ha parlato con YOGA AKTUELL degli effetti di miglioramento della voce e di come accedere alle verità nascoste nel corpo. Intervista: Nina Haisken.

Mondo dello yoga
Date, tendenze e novità
Notizie dalla scena dello yoga. Da Nina Haisken.

Shiva
Sesso, yoga e guru
Molti insegnanti di yoga si trovano in una situazione in cui si sentono attratti da uno studente e viceversa. Questo può portare a una relazione? Di Cameron Shayne.

Sciamanesimo
Posture rituali- una porta verso l'altro mondo
Come entrare in stati di trance combinando posture molto specifiche e ritmi particolari e cosa caratterizza questi statiSalute. A cura di Doris Iding.

Viaggi
Vino, Ayurveda e Buddha
A Traben-Trarbach c'è molto da scoprire: dall'interessantissima collezione del Museo del Buddha alle profonde cure ayurvediche e ai vigneti con i loro deliziosi raccolti. Di Doris Iding.

Oh Praga, sei una granata!
La blogger di yoga e lifestyle Madhavi Guemoes si è innamorata della città d'oro di Praga e ha raccolto per te i migliori luoghi di yoga e i migliori ristoranti di cucina salutare. Di Madhavi Guemoes.

Filosofia
L'uomo discende dagli animali?
Uno sguardo critico alla teoria dell'evoluzione, che contiene difetti fondamentali perché si basa su una visione materialistica del mondo. Di Armin Risi

Zoom
lettori di YOGA-AKTUELLin tutto il mondo
Marion Bachinger è stata ispirata dalla vastità del Sahara a praticare yoga tra le dune di sabbia