Yoga Aktuell 98 - 03/2016

Asana: Piegamenti all'indietro con Liz e Roland Parte 3:
Ekapada-Rajakapotasana – il re del piccione serve in questa serie di foto come esempio per uno sguardo intenso sui fianchi. Di Liz Huntly e Roland Jensch.

Tutti i livelli: Fascia yoga con LuNa Schmidt
Tensegrità e le vie miofasciali: una nuova visione della nostra anatomia – e cosa ne deriva per la pratica. Di Lucia Nirmala Schmidt.

Yogastile: Yoga nel pendolo tra Yin e Yang
Sempre più persone cercano nello Yin-Yoga un equilibrio rispetto agli stili orientati allo Yang. Ma cosa si trova nel mezzo di questi due poli e come possiamo realmente affrontare le asana? Di Bernhard Spirkl.

Anatomia della dedizione
Come possiamo imparare a dedicare il nostro corpo: le diverse manifestazioni della dedizione e come puoi esplorarle e intensificarle attraverso la pratica dello yoga. Di Katahrina Middendorf.

Pranayama: Il significato del respiro nell'Ayurveda
Yogi Cameron è stato uno dei modelli maschili più conosciuti a livello internazionale, quando ha deciso di intraprendere un viaggio interiore. Alcune delle sue profonde conoscenze su yoga e Ayurveda le condivide in questo articolo. Intervista: Doris Iding.

L'arte della meditazione
La meditazione è molto più di un esercizio di rilassamento o di una fuga in sfere superiori.
"Se impariamo a diventare sia concentrati che tranquilli, possiamo connetterci con la coscienza universale." Di Bernhard Spirkl.

L'anima dello psoas
Una comprensione ampliata del grande muscolo lombare: Come l'anima e la coscienza del muscolo più profondo nel corpo umano plasmano il suo stato fisiologico. Di Robert Henderson.

Asana: Spirit Yoga – l'elemento acqua in flusso
Stine Lethan ti guida attraverso una sequenza di esercizi nel segno dell'elemento acqua e delle sue qualità. Di Stine Lethan.

Tema del titolo: Connessi con i ritmi naturali
Prana-Yogini Shiva Rea ha parlato con YOGA AKTUELL di alchimia yogica, sull'importanza essenziale dei cicli naturali per la nostra vita e sull'interiore fuoco

Yoga: una protezione in tempi turbolenti?
Le trasformazioni intorno a noi non possiamo fermarle. Possiamo tuttavia rafforzare il nostro legame con il Divino e una stabile sviluppare un centro interiore per rendere il nostro sé indistruttibile più chiaro e essere più consapevoli. Di Bhajan Noam.

Oggi mi faccio un piacere
... e vieni a trovarmi. Spero di essere a casa." Ma sento davvero
"Gioia per questa visita o evito forse la vera vicinanza a me stesso? Di Gerrit Kirstein."

Tempio, corpo e dèi
Se apriamo gli occhi, scopriamo che alcuni templi Immagini del corpo umano sono. E ancora di più: L'umano Il corpo è sempre
anche un tempio di Dio. Di Doris Iding, basato su ricerche di Frank Timmermann.

Il castello interiore
Creare spazi salutari: perché le immagini interiori positive e personali Luoghi di ritiro ci permettono di ricaricare la forza salutare. Di Jörg Fuhrmann.

Intervista: Riconosci il tuo vero potenziale
Il maestro tibetano Loten Dahortsang spiega la pratica del Lu Jong e parla di una pratica di meditazione che nasce dalla gioia e dalla pazienza nutre. Intervista: Doris Iding.

Approfondimenti sullo Yogasutra
Nuova colonna: Ralph Skuban dà uno sguardo a aspetti selezionati del Sutra e porta domande e risposte intorno al famoso di Patanjali Scrittura al punto.

La grande catena dell'essere
Che cos'è la Filosofia Eterna e cosa si intende per "scala della creazione" o
„Scala di Giacobbe“? Di Dr. Manfred Ehmer.

Termini, tendenze e novità
Novità dal mondo dello yoga

Insegnante di yoga: Mani che aiutano
"Maggiore rilassamento in Shavasana: Come gli insegnanti di yoga guidano i loro studenti con" le tecniche di Thai-Yoga possono aiutare a lasciar andare davvero. Di Tobias Frank.

Fuori dal tappetino: Yoga per rifugiati
Janine Nagel ha partecipato a un progetto sociale con "ha praticato yoga con rifugiati minorenni. In YOGA AKTUELL riferisce" delle loro esperienze. Di Janine Nagel.

Felice fine per la giornata
Con una cena leggera garantiamo un buon inizio in il giorno successivo. Quali principi in questo caso dal punto di vista dell'Ayurveda dovrebbero essere considerati, rivela l'esperta di nutrizione Daniela Wolff.

Dolcezza della betulla
Zucchero di betulla e le sue proprietà salutari – su xilitolo come dolcificante alternativo allo zucchero di barbabietola. Di Irene Dalichow.

Sciamanesimo: L'Aquila
L'aquila gioca un ruolo centrale come animale di potere nello sciamanesimo. Simbolicamente è l'aiutante nel bisogno, che aiuta le persone nell'ultimo Secondo salva. Connettiti con la forza dell'aquila e lasciati guidare da accompagnarlo, proteggerlo e rafforzarlo. Di Doris Iding.

Shakti: Perché abbiamo bisogno di una consapevolezza del femminile?
Se le donne si riconnettono di nuovo con la loro femminilità, il loro corpo, il loro Collegare la forza creatrice e la propria spiritualità, possono. cambiare profondamente il mondo. Di Claudia Taverna.

Viaggio: La Gomera
Gomera invita a vivere la magia delle Canarie e a rilassarsi lì con Collegare escursioni, yoga e meditazione con la natura. Di Doris Indovinare.

Zoom: YOGA-AKTUELL-lettori in tutto il mondo
L'insegnante di yoga Samira Henning ci ha inviato una registrazione realizzata nel Parco Nazionale degli Arches negli Stati Uniti.