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Yoga-Meditazione per principianti: Imparare a meditare facilmente di Anna Trökes
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Vigilanza calma, chiarezza mentale, pace interiore attraverso la meditazione yoga.
La Yoga-Meditazione ci insegna che tutto ciò che accade dentro di noi è legato al nostro atteggiamento mentale. E su questo atteggiamento mentale possiamo lavorare, se impariamo a modificarlo. A tal fine, in questo quaderno di lavoro vengono presentati metodi che aiutano a stabilire uno stato di calma vigile, da cui possono svilupparsi chiarezza, pace interiore e stabilità della mente.
Queste qualità sono indispensabili affinché possiamo affrontare le crescenti esigenze della vita quotidiana e mantenere la nostra salute mentale e fisica.
In questo modo, la meditazione yoga rappresenta un contributo fondamentale per affrontare la nostra vita moderna. Allo stesso tempo, è senza tempo e si rivolge al potenziale umano in noi, che è anch'esso senza tempo e attende sempre di essere sviluppato.
Rilegato, 144 pagine.
La Yoga-Meditazione ci insegna che tutto ciò che accade dentro di noi è legato al nostro atteggiamento mentale. E su questo atteggiamento mentale possiamo lavorare, se impariamo a modificarlo. A tal fine, in questo quaderno di lavoro vengono presentati metodi che aiutano a stabilire uno stato di calma vigile, da cui possono svilupparsi chiarezza, pace interiore e stabilità della mente.
Queste qualità sono indispensabili affinché possiamo affrontare le crescenti esigenze della vita quotidiana e mantenere la nostra salute mentale e fisica.
In questo modo, la meditazione yoga rappresenta un contributo fondamentale per affrontare la nostra vita moderna. Allo stesso tempo, è senza tempo e si rivolge al potenziale umano in noi, che è anch'esso senza tempo e attende sempre di essere sviluppato.
Rilegato, 144 pagine.
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