Mentale Yin Yoga door Karo Wagner en Tasja Walter

Deze nieuwe, innovatieve yogastijl biedt veel mensen een effectieve manier om de prachtige effecten van yoga op een diepgaande en allesomvattende manier te ervaren. Deze zachte methode combineert op ideale wijze moderne meditatie en mentale technieken met fysieke en mentale training, waardoor de beoefenaar snel innerlijke blokkades kan leren oplossen zonder spierspanning. Dit Mental Yin Yoga leerboek introduceert niet alleen dit nieuwe yogapad, maar geeft ook de context en achtergrond van Yin Yoga weer. Het verband met de 5 elementen, de meridianen (TCM), hun verloop en opdrachten naar de asana's en de chakraleringen worden in detail gepresenteerd.

De houdingen, hun variaties en alternatieven en de volgorde van de oefeningen worden gedetailleerd en duidelijk uitgelegd en hebben een blijvend effect op lichaam en geest. Ontdek de yoga van een nieuwe generatie!

Softcover, 176 pagina's