Yoga Aktuell 111 - 04/2018

Kracht & Genade Yoga
Optimale uitlijning in de asana's - in deze serie workshops van Barbra Noh leer je hoe je kunt oefenen op een manier die goed is voor je gezondheid. Deel I: Wervelkolom, nek en schouders

Genezingspraktijk volgens Krishnamacharya, Deel 1: Preventie
Yoga volgens Krishnamacharya met Stephanie Schönberger: Onze nieuwe serie biedt een nuttig conceptueel begrip van de asana's - Aflevering 1: Pashchimatanasana en voorbereidende Vinyasa

Express-Yoga
Geef je dag energie: Katharina Middendorf presenteert een reeks van vijf kleine oefeningen die het lichaam energie geven en vastzittende gedachten afbreken en die gemakkelijk tussen de maaltijden door kunnen worden gedaan.

Als er iets misgaat, moet ik er gewoon om lachen
Lachen maakt gelukkig, is gezond en verbindt mensen. Indrukken van een
Lachyogatraining en verbazingwekkende feiten over de effecten van de vrolijke beoefening. Door Julia Johannsen.

De spirituele kracht van geen
Ken en bescherm je grenzen in asana oefeningen - en ook in het leven: Katchie Ananda laat zien waarom een moedig nee vaak belangrijk is is

Stap voor stap leren mediteren
Aan de slag met meditatie met instructies van Anna Trökes - 1. Gevolg: Het belang van intrinsieke motivatie en waarom je moet werken met de vol vertrouwen vrede kunt sluiten met de stroom van gedachten

Waarom ontspanning zo moeilijk is
Echte ontspanning is een geavanceerde en bewuste staat die kan leiden tot diepe contemplatie en zelfrealisatie. Maar hoe bereik je het? Door Ansgar Schoeberl.

De energieën van Anahata in yogabeoefening
De verbinding tussen het hart en de armen in yoga: waarom arm- en Schouderpijn, die vaak gevoeld wordt na hartopenende asana's, worden opgewekt door energieën die in de zes Meridianen stromen. Van Robert Henderson.

Ontdek schoonheid en wees gelukkig
Neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson weet hoe je kunt leren je eigen waarneming te openen voor alle prachtige dingen in het leven en vreugde en schoonheid kunt ervaren, zelfs in de kleine dingen. Door Doris Iding.

Beslissingen nemen die voortkomen uit de ziel
Beslissingen moeten in harmonie zijn met onze innerlijke kern.
Hoe we zulke beslissingen kunnen nemen en waarom Zelfkennis is noodzakelijk, legt de bekende filosoof en Auteur Christoph Quarch. Interview: Nina Haisken.

De leerkracht hoeft niet altijd alleen maar
Yogaleraar Jaiveer Singh in gesprek met Dr. Ralph Skuban: Over de Het belang van de oude geschriften, de twijfelachtige rol van de moderne Yoga docent
als entertainer en Patanjali's idee van toewijding aan een regelmatige persoonlijke praktijk

Van muzikant tot spiritueel leraar
Mario Mantese - of Meester M - is een schrijver en leraar van wijsheid met een heel speciale kracht om harten te bereiken en ze om vrede te geven. In het YOGA-AKTUELL interview vertelt hij over de ware betekenis van vrede. De betekenis van wijsheid. Interview: Doris Iding en Martin Frischknecht.

De dokter uit India
Dr. Vasant Lad is een van de belangrijkste vertegenwoordigers van holistische geneeskunde. We spraken met hem over zijn leven naar en met de wetenschap van gezond en gelukkig leven. Interview: Janine Schneider.

Minder verbruik, meer zijn
Sriram in een interview: De gerenommeerde leraar sprak met YOGA AKTUELL over de heiligheid van alle leven en het afzweren van overmatige consumptie. Interview: Doris Iding.

Kom op, laten we Sisyphus bevrijden
Hoe de bevrijdende geest van yoga ons kan bevrijden uit de gevangenschap van Sisyfusarbeid en, door pure toewijding, onszelf bevrijden van "homo busy" om "Homo bussi" kan lopen. Door Uwe Haardt.

De Yantra
Complexe spirituele symbolen, "gereedschappen" en energiedragers: Achtergrondinformatie over de betekenis, oorsprong en toepassing van yantra's en een Gedetailleerde beschouwing van de Shri Yantra. Door Sabine Dorn-Ebert.

Mahasamadhi van een meester
Toen Swami Veda Bharati zijn lichaam verliet, was dit zijn hereniging met de essentie - en toch zijn liefdevolle Aanwezigheid op aarde. Srila Devi ervoer de overgangsrituelen na seinem Mahasamadhi mit.

De Upanishads... en de Koshas
Aflevering 2: De schelpen zijn wat we in werkelijkheid niet zijn - ze ons ware zelf verbergen. Met Annamaya-Kosha, de fysieke lichaam, identificeren we ons desondanks bijzonder sterk. Van Ralph Skuban.

Yoga-retraites in Andalusië
Met zijn speciale flair trekt Andalusië vakantiegangers aan die verken steden met een rijke geschiedenis en geniet van de zee. Liefdevol gerunde retraitecentra zorgen ervoor dat yoga ook een grote favoriet is. kan deel uitmaken van een reis naar Andalusië. Door Marianne Scherer.

Maan & kruiden
Inzicht in de magie van de maan en de specifieke kwaliteiten van de twee komende volle manen in augustus en september - plus kruidentips om je te helpen de thema's van deze manen in je leven te ontvouwen. Door Ulla Janaschek.

Dana e.V.: Een kleine vereniging met een grote invloedssfeer
Al meer dan 35 jaar zijn de leden van DANA e.V. actief bezig met voor het behoud van de Tibetaanse cultuur en geneeskunde. Door dit te doen steun van het hoogste niveau. Door Janine Schneider.

Duurzaamheidsprojecten
Deze keer: Een leven voor helende geuren - een portret van Primavera. Door Doris Iding.

Data, trends en nieuws
Nieuws uit de wereld van yoga. Door Nina Haisken.

Jackfruit - een culinaire insidertip uit de tropen
Jackfruit wordt steeds populairder - vooral in de vegetarische en veganistische scene. We presenteren drie creatieve recepten. Door Janine Schneider.

Yogini ontmoet wildernis
De ervaring van dichtbij van wind, weer en natuurkrachten die alle verwachtingen overtreffen De gemakken van de beschaving bleken YOGA-AKTUELL columniste Iris Disse heeft herhaaldelijk de waardevolle Geschenk. Van Iris Disse.

Gezondheid van vrouwen & zwangerschap
Als holistisch oefensysteem heeft yoga ook invloed op de gezondheid van het lichaam. Mevrouw Invloed. De eerste wetenschappelijke onderzoeken bieden interessante Inzichten. Door Cordula Interthal.