Yoga Aktuell 142 - 05/2023

Ontdek nieuwe stimulansen voor je yogabeoefening, ontroerende artikelen en spirituele inspiratie - plus: boeiende interviews en een gids voor yogische darmreiniging.

Mensen

Een blad aan Gods boom
Spiritueel leraar, filosoof en auteur Shai Tubali over de staat van onvoorwaardelijke vreugde, de noodzaak om aanwezig te zijn voor de uitdagingen van het leven en respect voor de persoonlijke verantwoordelijkheid van studenten. Interview: Doris Iding.

Yoga beoefening

Shatkarma
Reiniging voor lichaam, geest en ziel - Deel 2: Shankaprakshalana, de darmspoeling. Door Andrea Wichterich.

Basisprincipes van de asana groepen, deel 1: Voorbuigen
In deze praktische serie belicht Nicole Konrad de verschillende houdingsgroepen en de bewegingsprincipes waarop ze zijn gebaseerd.

Bewust ademen
... met Ralph Skuban, deel 7: Over de ademruimte - van Kumbhaka tot Buteyko

Yoga voor de organen: Longen
Deze sequentie van Friederike Reumann mobiliseert de bovenste segmenten van de thoracale wervelkolom die de longen van autonome zenuwimpulsen voorzien.

Menopauze - een tijd van verandering, deel 1
De menopauze wordt nog steeds vaak als een taboe behandeld, maar we hebben er allemaal wel eens mee te maken. Waar moet je op voorbereid zijn en hoe kun je goed omgaan met deze tijd van verandering. Door Elena Lustig.

Gewoon oefenen
Deel 1, Inleiding: Stephanie Schönberger onthult de basis die het je gemakkelijker maakt om regelmatig te oefenen

Voedsel

Ayurvedische ontbijtideeën voor de herfst
Verwarmend, voedend, heerlijk: hoe je de dag goed kunt beginnen - Ayurveda ontbijt voor elk dosha type! Door Jana Eisert.

Meditatie

Ontdek meditatiepaden
Deze keer: loopmeditatie - concentratie in actie. Door Doris Iding.

Yoga filosofie en mystiek

Pushpanjali
"Bloemenoffers" als spirituele praktijk - Deel 3: Vergeving en innerlijke vrede. Door Swamini Pramananda (Ammaji).

Een vrolijk hart
Vind de sprankeling in je ogen terug - Bhajan Noam over het verlangen van het hart naar lichtheid, en over onvoorwaardelijke aanwezigheid in het hier en nu. Door Bhajan Noam.

De wijsheid van de Upanishads
Over de verbinding tussen mens en natuur - hoe we ons bewustzijn van onze essentiële verbondenheid met de aarde nieuw leven kunnen inblazen met impulsen uit de yogische wijsheid. Door Andreas Klein.

Tantra
Waarom het oude spirituele systeem zo goed past in het heden en de basis vormt van de hedendaagse yoga - uitgelegd door Hareesh Christopher Wallis

Vrouwen in de geschiedenis van yoga
Deel 4: Lal Ded - yogini, dichter, mysticus, rebel. Door dr. Wiebke Mohme.

Spiritueel leven

Volwassen en onvolwassen mannelijkheid
Wat betekent het om vandaag de dag een koning, een krijger, een minnaar en een magiër te zijn? - Over vier archetypen en hun betekenis. Door Florian Palzinsky.

Het grote verlangen naar extase
Extase van onze tijd - doelloos, verleidelijk of transformerend. Door Julia Johannsen.

Liefde als enige oplossing
Etty Hillesum: een portret ter gelegenheid van de publicatie van de eerste Duitstalige complete editie van haar geschriften. Door Srila Devi.

Interview

Het verborgen pad
Igor Kufayevs boek "Camatk?ra: Het verborgen pad" onthult hoe de ervaring van schoonheid ons rechtstreeks verbindt met het goddelijke. In het YOGA-AKTUELL interview geeft de auteur inzicht in deze kostbare tantrische kennis. Interview: Nina Haisken.

Disfunctionele ademhaling in de yogawereld
Ralph Skuban deelt momenteel zijn inzichten als ademhalingsexpert met jou in een YOGA-AKTUELL serie. In dit interview vroegen we hem naar de gezondheid van de ademhaling bij yogi's en yogini's en welke tips hij heeft voor de ademhaling in de yogapraktijk. Interview met: Eva Kopel.

Shiva & Shakti

Gezonde seksualiteit
Hoe je seksuele energie intact en gezond te houden - de natuurlijke kenmerken van onze seksuele energie en hoe om te gaan met verschillende situaties van geblokkeerde of gekwetste seksualiteit. Door Robert Henderson.

Sjamanisme

Het sjamanisme van het noordelijke Alpengebied
De jaarlijkse feesten en het leven in verbinding met de ritmes van de natuur in de context van oude tradities uit het Alpengebied. Door Lucia Schmidt.

Wierook

Palo Santo
Het aromatische kernhout van de balsemboom Bursera graveolens is een van de belangrijkste wieroken die wordt gebruikt door Zuid-Amerikaanse genezers en sjamanen. Door Kevin Johann.

u.v.a.m.