Pilates-toestellen van A tot Z
Pilates is een geavanceerde en efficiënte methode om de
om iets goeds te doen voor het lichaam, het gelijkmatig te versterken en onevenwichtigheden te corrigeren.
om gelijk te maken.
Met apparatuur zoals verschillende Pilates hulpmiddelen kan de Pilates praktijk
en kan nog nauwkeuriger worden afgestemd op de behoeften van de klant.
persoonlijke trainingsdoelen. Door het gebruik van
grote Pilates-toestellen zoals de Reformer met toebehoren, de volledige
Bereik van het oefenrepertoire ontwikkeld door Joseph Pilates
uitgeput. Bij YOGISHOP vindt u alle Pilates-accessoires die u nodig hebt om
wat je hartje begeert.
De basisuitrusting voor Pilates begint met de Pilates-mat: Het is aan te raden om een relatief dikke en slipvaste mat te gebruiken voor uw Pilates-oefeningen, omdat het bij sommige oefeningen handig is om over de mat te kunnen glijden. YOGISHOP heeft daarom
speciale matten voor Pilates in het assortiment.
Tot de kleinere hulpmiddelen die deel uitmaken van de Pilates-basisuitrusting behoren ook
Pilates-ballen en
Pilates-rollers, die je in verschillende designs en kleuren kunt vinden in de YOGISHOP. Andere kleine toestellen en hulpmiddelen zoals Pilates ringen, toning tubes, stretchbanden en straps kunnen je ook goed van pas komen bij Pilates. Er zijn ook tal van andere hulpmiddelen die je kunt gebruiken om je Pilates-training te verfijnen en te verrijken. Deze Pilates-uitrusting omvat bijvoorbeeld de hieronder vermelde hulpmiddelen:
- Stap Vat
- Laddervat
- Trappenboog
- Gesloten boogvat
Misschien wel het bekendste Pilates-toestel is de reformer, die op verschillende manieren kan worden uitgebreid met een groot aantal accessoires. De Pilates reformer en alle gangbare uitbreidingen voor de reformer zijn natuurlijk te vinden in de YOGISHOP, net als alle andere genoemde Pilates-toestellen. Pilates-tools en Pilates-toestellen bieden zoveel mogelijkheden dat trainen zeker nooit saai wordt. Na verloop van tijd zult u uw favoriete toestellen vinden die u bijzonder vaak gebruikt. Creëer je persoonlijke favoriete workouts en beoefen Pilates waar je maar wilt. Ben je nieuw met Pilates en wil je meer weten over deze Pilates-toestellen? In onze productbeschrijvingen laten we je natuurlijk uitgebreid kennismaken met elk van deze handige Pilates-toestellen.
Pilates-toestellen leveren een waardevolle bijdrage aan de training omdat:
- ze breiden het scala aan oefeningen uit en zorgen zo voor meer variatie en diversiteit
- ze maken training op maat mogelijk voor verschillende doelen en problemen
Ontdek Pilates in de YOGISHOP
Sta je op het punt om jezelf onder te dompelen in de wereld van Pilates en je eerste ervaringen op te doen met deze prachtige methode? Misschien heb je een yoga-achtergrond en wil je Pilates toevoegen als aanvulling of gewoon eens iets anders proberen? Onze tip: Blader door ons aanbod Pilates-boeken en Pilates-dvd's naast ons aanbod Pilates-toestellen. Daar vindt u tal van suggesties en krijgt u deskundige inleidingen in de verschillende Pilates-trainingsmogelijkheden.
Als Pilates helemaal nieuw voor je is, raden we je aan om ook een cursus te volgen om de basis te leren, net zoals je in het begin zou doen met yoga. Met de hulp van een goede Pilates-instructeur zul je snel een gevoel ontwikkelen voor waar je op moet letten tijdens de Pilates-training.
Ben je al erg vertrouwd met Pilates? Dan heb je op dit moment waarschijnlijk niet meer informatie nodig, maar kun je direct naar onze verschillende Pilates-productcategorieën surfen, waar je precies de hoogwaardige Pilates-toestellen vindt die je zoekt. Als u een Pilates-instructeur bent en uw Pilates-school of Pilates-studio wilt uitrusten, neem dan contact op met ons serviceteam. De Pilates-accessoires die bij YOGISHOP verkrijgbaar zijn, zijn professionele apparatuur die ook veel gebruikt wordt bij het lesgeven.
Wat Pilates workouts zo speciaal maakt
Pilates is een methode voor training van het hele lichaam die is gebaseerd op een grondig begrip van het menselijk lichaam en die zeer zorgvuldig is ontwikkeld. Bij Pilates wordt altijd speciale aandacht besteed aan het zogenaamde power house, de ondersteunende spieren rond de wervelkolom. Het gaat echter niet alleen om individuele spiergroepen; Pilates kan het lichaam als geheel versterken en mobiliseren, wat over het algemeen ook de lichaamshouding verbetert. De complexe Pilates-training traint ook coördinatievaardigheden, bevordert de conditie en draagt bij tot een beter lichaamsbewustzijn. De Pilates-bewegingssequenties zijn vloeiend en de oefening is erg gemakkelijk voor de gewrichten. Sporters gebruiken Pilates graag als balans voor hun soms eenzijdige training. Pilates kan ook worden gebruikt in de revalidatiesector en is in principe geschikt voor iedereen, omdat het een groot aantal aanpassingsmogelijkheden biedt waarmee de training kan worden afgestemd op individuele behoeften. De verschillende Pilates-toestellen leveren een belangrijke bijdrage aan de brede waaier van mogelijkheden. Pilates hulpmiddelen zoals de door Jospeh Pilates ontwikkelde reformer zijn van grote waarde voor de training.
Als je de biografie van Joseph Pilates, de grondlegger of uitvinder van de Pilates-methode, bestudeert, leer je veel interessante achtergrondinformatie en besef je hoeveel ervaring er in de ontwikkeling van deze methode is gaan zitten. Er zit ook veel kennis over gunstige bewegingspatronen en optimale trainingsmaatregelen achter de Pilates-toestellen en het gebruik ervan.
Welke overeenkomsten heeft Pilates eigenlijk met yoga?
Er zijn enkele parallellen en overeenkomsten tussen Pilates en de fysieke oefeningen van yoga. Pilates training omvat een aantal oefeningen die gelijkaardig of zelfs identiek zijn aan bepaalde yoga asanas. Bewust ademen is ook een belangrijk element in zowel Pilates als hatha yoga. Sommige oefeningen die doen denken aan yoga asana's worden echter uitgevoerd in Pilates met bepaalde kleine verschillen, omdat de focus iets anders is.
Is Pilates ook ontspannend? Heeft Pilates een mentale component?
Zoals reeds kort vermeld, is de Pilates-training vrij complex en vereist daarom een hoge mate van concentratie gedurende de hele training. De constante activering van het krachthonk en de focus op de ademhaling alleen, evenals de uitvoering van de bewegingssequenties, waarvan sommige goede coördinatievaardigheden vereisen, zorgen ervoor dat je tijdens Pilates klaarwakker bent en je gedachten niet kunt laten afdwalen. Dit heeft automatisch tot gevolg dat je tijdens de Pilates-training wordt afgeleid van je dagelijkse beslommeringen en tegelijkertijd een concentratietraining ervaart op een manier die je ook ontspant.
Pilates is leuk en goed voor je
Niet alleen voel je je meestal ontspannen en "goed bewogen" na een Pilates-les, de eerste fysieke resultaten verschijnen meestal ook snel. De spieren worden sterker, het lichaam wordt flexibeler en het is niet ongewoon dat dit merkbaar is in een verbeterde lichaamshouding. Bewegingssequenties worden soepeler en je voelt je gewoonweg in balans - zo is de ervaring van de meeste Pilates-enthousiastelingen. En niet te vergeten: Pilates is ook heel leuk!
