Yoga Aktuell 90 - 01/2015

Boeddhasana
Wijd een houding aan de Boeddha: Echt geluk ligt in onthechting van vorm. Een workshop met Dr. Ronald Steiner

Yin-Yoga & moderne Faszientraining
Waarom yin yoga de fascia uitstekend traint en daarmee voldoet aan een moderne toptrend - met een detox-sequentie voor je fascia. Door Dirk Bennewitz en Andrea Kubasch.

Vayus (Prana):
De kracht van de wind
Rekening houden met de vayu's in onze yogabeoefening kan deze verrijken en verdiepen. YOGA AKTUELL presenteert verschillende benaderingen over hoe dit gedaan kan worden. Door Melanie Müller.

Mantra:
Transformatie door geluid
De traditionele stadia van mantrabeoefening: Waarom het transformerende spirituele "werk" met een mantra een heel specifiek proces volgt. Door Evelyn Einhäuser.

Pranayama:
Kumbhaka op de juiste manier beoefenen
Stephen Thomas is een van de weinige yogadocenten die zo goed thuis is in pranayama dat hij de ademhalingstechnieken kan onderwijzen. Hij sprak met YOGA AKTUELL over een effectieve pranayama beoefening en verschillende vormen van Kumbhaka. Interview: Doris Iding

Spirituele observatie
De verenigende kracht van het denken: Hoe we nieuwe toegang kunnen krijgen tot kan ons dichter bij een oeroud gevoel van bestaan brengen door middel van buitenzintuiglijke waarneming. Door Bernhard Spirkl.

De structuur van de diepte van meditatie
Het hoogste is het diepste: verschillende niveaus van meditatie en hoe ze te herkennen. Door Johannes Weiss.

Gezondheid:
Vasten tips voor het begin van de lente
De lente is de ideale tijd om te detoxen. Degenen die die een bijzonder intensieve detox willen, plannen misschien een Vasten kuur. YOGA AKTUELL interviewde een aantal experts over verschillende vastenkuren. Soorten vasten. Door Doris Iding.

Detox-Öle:
Tijd om te bloeien
Hoe essentiële oliën je kunnen helpen om je zelfverzekerd en verfrist te voelen in de lente - met een verscheidenheid aan voorbeelden en Sollicitatietips. Door Melanie Müller.

Yogatherapie:
De terugkeer van de zomer
Trauma schudt mensen tot in hun diepste wezen. Yoga kan een waardevolle bijdrage leveren aan het verwijderen van de schaduwen van het verleden. transformeren.

Yoga geneeskunde - geneeskunde van de toekomst?
Geneeskunde in de zin van yoga beschouwt mensen als holistisch systeem en beantwoordt symptomen met open waardering. YOGA AKTUELL over een concept met traditie en toekomst

Shakti:
Vrouwelijke cycli in yogabeoefening
Hoe kunnen vrouwen hun yogabeoefening aanpassen aan hun hormonale cycli? dat het optimale ondersteuning biedt in elke fase? De moeite waard om te weten rond de ritmes van het vrouwelijk lichaam en hoe verstandig om te gaan met hen. Door Julia Johannsen.

Anticonceptie: De natuurlijke golven berijden
Anticonceptietips voor yogini's: wat zijn de voor- en nadelen van de verschillende methoden en wat zeggen Ayurveda-experts? Van Melanie Müller.

Wellness:
Een bezoek aan de hamam
Waar alles echt stroomt: Het Turkse bad is een wereld van water, Warmte en zeepschuim - met een prachtig eeuwenoud ritueel dat de Schoonmaken op alle niveaus. Van Nina Haisken

Spiritueel leven:
Das Agnihotra-Ritueel
Een helende vuurtechniek: Agnihotra en de toepassing van de vuurtechniek gebruikt in De as van dit oude Vedische ritueel is een soort van Therapie. Door Marianne Scherer.

Leven zonder geld
De macht van het geld lijkt alomtegenwoordig. Maar in feite zijn er Mensen die vrijwillig zonder centen leven. Vier van hen rapporteren van een leven voorbij overvloed en consumentisme. Door Nadia Saadi.

Yoga buiten de mat:
Geven & ontvangen
Een onderdeel van yoga is seva, onbaatzuchtige dienstbaarheid. YOGA AKTUELL toont twee indrukwekkende voorbeelden in Afrika om te laten zien hoeveel we hiermee kunnen bereiken. kan bereiken. Door Melanie Müller.

Yoga wereld:
Je eigen pad
"Vind de goeroe - houd van de goeroe - dood de goeroe": Patrick Broome heeft zich losgemaakt van zijn leraren van vele jaren en is een nieuwe Yoga studio die geen Jivamukti school is. Over de Hij vertelt openhartig over de achtergrond in ons interview. Interview met: Doris Iding.

Data, tips en nieuws
- Nieuws over yoga
- Yoga goes blog: Ze zijn informatief, inspirerend en gewoon in: Yoga blogs

Jaarlijkse cyclus (sjamanisme):
Het Kelto-Germaanse tijdwiel, deel 3:
Het ontwaken van de grote godinnenfestivals in februari en maart, plus: Symboliek van de dieren voor deze tijd van het jaar. Van Friedrich en Irene Rehrnbeck.

Yogaleraar:
Laat je licht schijnen
Hoe meer yogaleraren er zijn, hoe groter de kans dat we die indruk krijgen, dat we met anderen moeten concurreren. Aan de ene kant moeten we om deze gevoelens moedig en bedachtzaam onder ogen te zien. Aan de andere kant strategische stappen kunnen ons helpen om ons individuele licht verder te ontwikkelen. om helderder te schijnen. Van Melanie Müller.

Interview:
De vrouw met wie Hollywood yoga doet
Kirschen Hagenlocher heeft illustere klanten uit de showbusiness en is bekend als "de" yogaleraar van Hollywoodsterren. Het feit dat yoga ook altijd yoga blijft in deze oogverblindende omgeving, illustreert ze in deze Interview. Interview: Doris Iding.

Een geur van vrijheid
Richard Stiegler is meditatieleraar en psychotherapeut. In de YOGA-AKTUELL interview vertelt hij over veelvoorkomende misvattingen over Meditatie, over onpartijdigheid op het meditatiekussen en over een stilte die door niets kan worden verstoord. Interview: Doris Iding.

Reis:
Heerlijk Mauritius
Yoga en ademhaling op de parel in de Indische Oceaan: vakantie op Heritage Resort op het prachtige en exotische droomeiland Mauritius. Van Matthias Beck.

Ervaringen van lezers:
Directiestoel omruilen voor zitkussen
Hoogte- en dieptepunten op de weg naar yogadocentschap - een verslag van onderweg. Door Gerrit Kirstein.

Filosofie:
Wat ik altijd al wilde vragen!
Moet je in yoga in reïncarnatie geloven? Door Eckard Wolz-Gottwald.

Zoom:
YOGA-AKTUELL lezers wereldwijd
Lezeres Monika (Atmajyothi) Stahl 2013 in SwaSwara in Gokarna in de Indiase deelstaat Karnataka, geïnspireerd door YOGA AKTUELL.

Een korte introductie:
Een groot meester van India: Ramakrishna Paramahamsa (1836-1886).