Yin Yoga voor de fasciae door Sonja Zernick-Förster
incl. BTW - Verzending en kortingen worden berekend bij het afrekenen
Kon pick-up beschikbaarheid niet laden
Eén mat = één boom
Voor elke verkochte YOGISTAR® yogamat plant YOGISTAR® een boom.
Yin yoga is fascia yoga en daarom de ideale methode om ons bindweefsel soepel te houden, ons figuur te verstevigen en pijnvrij te worden.
Om de fascia echter goed te kunnen rekken, is het gebruik van hulpmiddelen essentieel, zelfs voor gevorderde beoefenaars. Alleen met behulp van kussens, kussens, blokken en riemen kunnen we ons lichaam in staat stellen om de spierspanning volledig los te laten - de eerste vereiste voor effectieve fascia training.
Yogadocente Sonja Zernick-Förster hecht daarom veel belang aan deze hulpmiddelen in haar yin yogalessen en laat in haar nieuwe boek de variaties zien waarin beginners en gevorderden ze kunnen gebruiken voor optimale fasciale stretching. De yin houdingen zijn duidelijk geïllustreerd en voorzien van informatie en illustraties over de betrokken fasciae.
Softcover, 160 pagina's.
- Fabrikant Uitgeverij Zuidwest
- Gewicht 0.485 kg
Betaling & veiligheid
Betaalmethoden
We verwerken je betalingsgegevens veilig en gecodeerd volgens de hoogste normen, zodat je met een gerust hart en veilig kunt winkelen.
