Het grote Pilates boek van Michaela Bimbi-Dresp
incl. BTW - Verzending en kortingen worden berekend bij het afrekenen
Kon pick-up beschikbaarheid niet laden
Eén mat = één boom
Voor elke verkochte YOGISTAR® yogamat plant YOGISTAR® een boom.
Met dit standaardwerk kunnen vrouwen en mannen optimaal trainen volgens de Pilates-methode. Je krijgt een goed onderbouwde introductie met alle belangrijke informatie over filosofie, trainingsprincipes en anatomische achtergrondkennis.
In het praktische gedeelte worden de originele Pilates-oefeningen stap voor stap uitgelegd. Dit omvat ook tips om typische fouten te voorkomen, oefenvariaties en nuttige visualisaties. Trainingsadviezen voor mensen met veel of weinig tijd, met rugproblemen en tijdens de zwangerschap ronden het oefeningengedeelte af. Drie op maat gemaakte trainingsprogramma's voor beginners, gevorderden en supergevorderden motiveren je om meteen aan de slag te gaan. Geen enkele concurrerende titel kan op tegen deze rijkdom aan informatie en praktische suggesties.
BONUS: 75 minuten videobegeleiding (streaming) voor alle niveaus!
- Fabrikant Uitgeverij Gräfe en Unzer
- Gewicht 0.51 kg
Betaling & veiligheid
Betaalmethoden
We verwerken je betalingsgegevens veilig en gecodeerd volgens de hoogste normen, zodat je met een gerust hart en veilig kunt winkelen.
