Yoga Aktuell 138 - 01/2023

Rafraîchissement pour le corps, l'esprit et l'âme : Notre édition de printemps t'invite à découvrir des asanas stimulants, des conseils de détox simples et des perspectives inhabituelles. Ressens la vie autrement !

Personnes

La génialité de la vie
Meghan Currie fascine les yoginis et les yogis du monde entier avec ses flows. Elle a parlé avec YOGA AKTUELL de la confiance en nous-mêmes et dans le grand tout, ainsi que de l'esprit créateur qui réside en chacun de nous. Interview : Eva-Maria Kopel.

entretien

Krishna Das en tournée : Plongez dans l'espace du cœur
Le "Chant-Master" est de retour : Krishna Das revient enfin en Allemagne en 2023. Dans l'interview de YOGA-AKTUELL, il donne un aperçu des qualités remplies d'amour d'une expérience de chant.

Retraite dans l'obscurité
Dans la profondeur nourrissante de l'obscurité, beaucoup de guérison peut se produire – c'est ce qu'a également expérimenté Saskia John, qui a participé à plusieurs retraites dans l'obscurité. YOGA AKTUELL a discuté avec elle des processus de prise de conscience et de transformation lors d'une telle retraite. Interview : Nina Haisken.

Le trésor sous les ruines
L'expert en islam Marian Brehmer a parlé avec YOGA AKTUELL de son chemin vers la mystique islamique, de l'esprit du soufisme au-delà des définitions unidimensionnelles et de l'essence spirituelle d'un espace culturel souvent mal représenté. Interview : Doris Iding.

Nourriture

Vivre l'Ayurveda
Avec des recettes ayurvédiques pour le printemps : une cuisine légère, vraiment délicieuse ! Par Claire Ragozzino.

Pratique du yoga

Faisons tourner les choses !
Stimulant et détoxifiant : les twists sont polyvalents et amusants – Lucie Beyer te montre le bon mouvement !

Respiration consciente
Partie 3 : Ralph Skuban explique des informations intéressantes sur le processus de respiration naturel et te propose un exercice pour renforcer le diaphragme.

Le secret du mouvement d'inversion de la colonne vertébrale
Sur une dimension de mouvement peu remarquée, qui – perçue et explorée consciemment – peut conduire à une toute nouvelle sensation de sa propre corporalité. Par Heinz Grill.

Ta journée de pleine conscience
Une journée pleine de pleine conscience au cœur du quotidien : Nicole Reese te donne des conseils et des idées pour un temps de qualité régénérateur avec toi-même.

Un terrain pour grandir
Partie 1 : Exercices stabilisants pour ton quotidien en temps turbulents – Notre modèle de couverture Eva Weinmann montre des exercices de coordination et un ancrage positif dans l'ici et maintenant.

Yoga en cas de limitations physiques
Partie 2 : Métabolisme et détoxification – Les postures inversées et les torsions sont un véritable programme de détox … et aussi efficaces dans des variantes simples ! Elena Lustig te guide à travers des asanas activantes.

Sagesse intérieure dans la pratique du yoga
Connexion avec sa propre intuition et perception : Iris Disse ne connaît pas d'avertissements intrusifs de blessure dans le Kaula-Tantra, qu'elle décrit comme un chemin de confiance en yoga.

méditation

Découvrir des chemins de méditation
Vipassana – la méditation de la pleine conscience. Par Doris Iding.

Ayurvéda

homéostasie
… comme pierre angulaire de la santé : Volker Mehl sur la quête de l'équilibre et de l'harmonie dans l'Ayurveda

mysticisme

OUI – deux lettres et tout un monde
Bhajan Noam sur la puissance profondément ouvrante du cœur et connectant au Divin d'un mot tout à fait spécial.

Vie spirituelle

Éveil spirituel
…et véritable unité : la réalisation de l'être transcendant et l'intégration de l'individualité. Par Evelyn Einhäuser.

Prière de vie
Une prière à la force vitale et à la conscience divine. Par Florian Palzinsky.

Sadhana – la pratique spirituelle
Partie 6 : La Sadhana peut-elle à elle seule dissoudre nos anciens schémas de personnalité, ou faut-il plus que cela ? Par Srila Devi.

Santé

Yoga et cancer
Le chemin à travers la crise – Le yoga peut soutenir les personnes pendant et après une maladie cancéreuse tant sur le plan physique qu'émotionnel et spirituel. Par Gaby Nele Kammler.

Marais – bénéfique et écologiquement important
Guérison du sein de Mère Terre : La tourbe a de nombreux effets bénéfiques qui sont utilisés dans les applications de tourbière. De plus, les tourbières sont également d'une grande importance pour les écosystèmes et la protection du climat. Par Irene Dalichow.

Shiva et Shakti

Sex et femmes puissantes
Quand les hommes ont le mauvais type de contact sexuel avec leur femme – sur les différentes sortes d'énergie et sur les raisons souvent méconnues derrière certaines connexions sexuelles non satisfaites. Par Robert Henderson.

Voyage

La scène du yoga à Ibiza
Bonjour Ibiza : L'île des Baléares a plus à offrir que la célèbre scène de fête – le yoga fait également partie intégrante de cette île méditerranéenne de rêve. Par Anne Haack.

encens

Copal
"Le cerveau du ciel" – Le copal est considéré comme purifiant et favorisant la méditation, dans certaines traditions, il est également utilisé à des fins de protection. Par Kevin Johann.