Yoga Aktuell 79 - 02/2013

Dossier spécial : Yoga dans la vie professionnelle – créatif, réussi et sans stress grâce au yoga.

Les travailleurs sont soumis à de nombreuses exigences, quelle que soit leur branche ou leur poste. Une charge physique unilatérale, une pression psychologique et un manque de temps constant sont plutôt la règle que l'exception dans le monde du travail. Comment le yoga peut-il concrètement aider à contrer les facteurs de stress, à se sentir mieux et à être plus équilibré ?

Dans le dossier « Yoga au travail », YOGA AKTUELL présente différentes possibilités d'enrichir la vie professionnelle avec des moments de détente ainsi que de régénération physique, mentale et spirituelle, et s'entretient avec des experts des domaines du yoga en entreprise et du coaching. En résumé, il s'agit d'une vie professionnelle plus joyeuse, plus réussie et plus saine.

Yoga dans la vie professionnelle
Comment vous renforcer pour toutes les dimensions de la vie professionnelle – une introduction au dossier. Par Nina Haisken.

yoga d'entreprise
UN Yogazweig touche le pouls du temps : YOGA AKTUELL a parlé avec Ralf Waldkirch, formateur en yoga d'entreprise et intervenant sur le sujet Gestion du stress, par une conception sensée, orientée de manière holistique Business-Yoga et son potentiel. Entretien : Doris Iding.

Atelier Épaule-Cou
tension détendre : Comment détendre la zone des épaules et du cou, qui souffre des les activités prédominantes de notre société souffrent souvent fortement. De Lucia Nirmala Schmidt.

Spiritualité dans la vie professionnelle
… utopique ou praticable ? Notre interlocuteur sur ce sujet : Norbert Söntgen, qui a fondé une société de production cinématographique prospère et après une longue pause, travaille aujourd'hui comme coach. Interview : Doris Iding.

Yoga pour les yeux
À travers le travail quotidien sur écran sollicite fortement les yeux, ce qui souvent même une déficience visuelle en résulte. Comment vous pouvez contrer cela avec le yoga des yeux. et soulager les yeux. De Vincenz Georgantis.

Alimentation dans la vie professionnelle
Le Le quotidien professionnel exige beaucoup des travailleurs et leur laisse souvent peu d'espace pour se nourrir de manière adéquate. Néanmoins, on trouve Des possibilités de mettre en pratique une bonne nutrition dont on a urgemment besoin de mettre en œuvre. De Kerstin Rosenberg.

Gestion du stress dans la nature
Comment réduire le stress dans la nature et se rapprocher de soi-même – Séminaires en nature pour hommes. Interview : Doris Iding.

La pleine conscience dans la vie professionnelle
Comment arriver à vivre dans le présent malgré le stress et trouver une véritable sérénité au travail. Par Doris Iding.

Pour en savoir plus et écouter
Conseils de livres et de CD autour du thème du dossier