Yoga Aktuell 98 - 03/2016

Asana : Flexions arrière avec Liz & Roland Partie 3 :
Ekapada-Rajakapotasana – le roi pigeon sert dans cette série de photos d'exemple pour un regard intense sur les hanches. Par Liz Huntly et Roland Jensch.

Tous les niveaux : Faszienyoga avec LuNa Schmidt
Tensegrité et les voies myofasciales : une nouvelle vision de notre anatomie – et ce que cela implique pour la pratique. Par Lucia Nirmala Schmidt.

Yogastile : Yoga dans le balancement entre Yin et Yang
De plus en plus de personnes recherchent dans le Yin-Yoga un équilibre par rapport aux styles orientés Yang. Mais que se trouve-t-il au milieu de ces deux pôles et comment pouvons-nous vraiment faire face aux asanas ? Par Bernhard Spirkl.

Anatomie de l'abandon
Comment nous pouvons apprendre la dévotion à travers notre corps : les différentes manifestations de la dévotion et comment vous pouvez les explorer et les intensifier par la pratique du yoga. Par Katahrina Middendorf.

Pranayama : La signification de la respiration dans l'Ayurveda
Yogi Cameron faisait partie des modèles masculins les plus connus à l'international lorsqu'il a décidé de se lancer dans un voyage intérieur. Il partage certaines de ses connaissances approfondies sur le yoga et l'ayurveda dans cet article. Interview : Doris Iding.

L'art de la méditation
La méditation est bien plus qu'un exercice de relaxation ou une fuite vers des sphères supérieures.
"Si nous apprenons à devenir à la fois concentrés et calmes, nous pouvons nous connecter à la conscience universelle." De Bernhard Spirkl.

L'âme du psoas
Une compréhension approfondie du grand muscle lombaire : Comment l'âme et la conscience du muscle le plus profond du corps humain façonnent son état physiologique. Par Robert Henderson.

Asana : Yoga Spirit – l'élément eau en flow
Stine Lethan vous guide à travers une séquence d'exercices sous le signe de l'élément eau et de ses qualités. De Stine Lethan.

Thème principal : Connecté aux rythmes naturels
Prana-Yogini Shiva Rea a parlé avec YOGA AKTUELL de l'alchimie yogique, sur l'importance essentielle des cycles naturels pour notre vie et sur le feu intérieur

Yoga : une protection en temps de mouvement ?
Les changements autour de nous ne peuvent pas être arrêtés. Nous pouvons cependant renforcer notre connexion avec le Divin et un stable développer un centre intérieur pour clarifier notre soi indestructible et être plus conscient de ressentir. De Bhajan Noam.

Aujourd'hui, je me fais plaisir.
... et rends-moi visite moi-même. J'espère que je serai à la maison." Mais je ressens vraiment
"Joie de cette visite ou préfère-je éviter la véritable proximité avec moi-même ? Par Gerrit Kirstein."

Temple, corps et dieux
Si nous ouvrons les yeux, nous découvrons que certains temples Représentations du corps humain sont. Et plus encore : L'humain Le corps est toujours
aussi un temple de Dieu. Par Doris Iding, basé sur des recherches de Frank Timmermann.

Le château intérieur
Créer des espaces sains : pourquoi des images intérieures positives et personnelles Lieux de retraite pour se ressourcer. Par Jörg Fuhrmann.

Interview : Reconnaissez votre véritable potentiel
Le maître tibétain Loten Dahortsang explique la pratique du Lu Jong. et parle d'une pratique de méditation qui se nourrit de joie et de patience nourrit. Entretien : Doris Iding.

Aperçus sur le Yogasutra
Nouvelle colonne : Ralph Skuban jette un œil sur des aspects sélectionnés de Sutra et apporte des questions et des réponses autour du célèbre Patanjali. Écriture au point.

La grande chaîne de l'être
Qu'est-ce que la Philosophie Éternelle et que signifie l'« échelle de la création » ou
« Échelle de Jacob » ? Par Dr. Manfred Ehmer.

Termes, tendances et nouvelles
Actualités du monde du yoga

Professeur de yoga : Mains secourables
Une relaxation plus profonde en Shavasana : Comment les professeurs de yoga accompagnent leurs élèves avec les techniques de Thai-Yoga peuvent aider à vraiment lâcher prise. De Tobias Frank.

Hors du tapis : Yoga pour les réfugiés
Janine Nagel a participé à un projet social avec "elle a pratiqué le yoga avec des réfugiés mineurs. Dans YOGA AKTUELL, elle rapporte" de leurs expériences. De Janine Nagel.

Fin heureuse pour la journée
Avec un dîner léger, nous assurons un bon départ dans le lendemain. Quels principes en découlent du point de vue de l'Ayurveda doivent être pris en compte, révèle l'experte en nutrition Daniela Wolff.

Douceur du bouleau
Le xylitol et ses propriétés bénéfiques pour la santé – sur le xylitol comme alternative sucrée au sucre de betterave. Par Irene Dalichow.

Chamanisme : L'Aigle
L'aigle joue un rôle central en tant qu'animal de pouvoir dans le chamanisme. Symboliquement, il est l'aide dans le besoin, celui qui aide les gens dans les derniers La seconde sauve. Connecte-toi avec la force de l'aigle et laisse-toi par l'accompagner, le protéger et le renforcer. Par Doris Iding.

Shakti : Pourquoi avons-nous besoin d'une conscience du féminin ?
Quand les femmes se reconnectent avec leur féminité, leur corps, leur connecter la force créatrice et sa propre spiritualité, elles peuvent changer profondément le monde. Par Claudia Taverna.

Voyage : La Gomera
Gomera invite à découvrir la magie des Canaries et à s'y Connecter les randonnées, le yoga et la méditation avec la nature. Par Doris Iding.

Zoom : lecteurs YOGA-AKTUELL dans le monde entier
La professeure de yoga Samira Henning nous a envoyé un enregistrement réalisé dans le parc national des Arches aux États-Unis.