L'effet du yoga de Svenja Borchers
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Le corps et l'esprit sont étroitement liés. Les neurosciences modernes soutiennent cette conception de manière particulièrement frappante avec leurs dernières découvertes. Des études montrent que, en particulier, l'exercice a une influence énorme sur la connectivité des différentes zones du cerveau.
Svenja Borchers, neuroscientifique et professeure de yoga, va même plus loin : dans son livre, elle présente non seulement les bases scientifiques, mais aussi des exercices pratiques de yoga qui rendent notre cerveau littéralement plus intelligent, plus résilient et plus flexible. En effet, les étonnantes interactions entre le corps et le cerveau peuvent, selon Svenja Borchers, être utilisées pour influencer positivement notre pratique du yoga, notre quotidien et notre conscience corporelle.
Broché, couverture à rabats, 192 pages.
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