Se détendre avec le yoga par Uschi Ostermeier-Sitkowski

Équilibre intérieur le matin, équilibre pour le milieu de la journée et détente le soir - la professeure de yoga et auteure à succès Uschi Ostermeier-Sitkowski aide avec des exercices efficaces et rapides tout au long de la journée.

 

Ils dénouent les blocages et les tensions, apportent une nouvelle énergie et s'intègrent facilement dans la vie quotidienne.

 

Uschi Ostermeier-Sitkowski est professeur de yoga diplômée, membre de la Fédération allemande des professeurs de yoga (BDY), praticienne de santé et entraîneuse de la vue. En plus de sa propre pratique à Kempten, elle anime des séminaires dans différentes écoles de praticiens de santé et universités populaires. Ses cours de vacances dans les Alpes bavaroises, en Autriche et en Grèce sont particulièrement populaires.

 

Broché, 96 pages.