Tout simplement sans douleur de Jeanne Pigerol
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Une mat = un arbre
Pour chaque tapis de yoga YOGISTAR® vendu, YOGISTAR® plante un arbre.
Le corps humain réalise des performances exceptionnelles chaque jour et est fortement sollicité. Cela peut malheureusement entraîner des douleurs. Pour contrer les douleurs dorsales et autres, il est donc essentiel de renforcer les différentes régions du corps. Les ostéopathes formées Caroline Ferré et Jeanne Pigerol présentent 130 exercices contre les maux les plus courants. Avec de nombreuses photos étape par étape, elles expliquent quelles erreurs il faut éviter. Des exercices d'échauffement, d'étirement et de renforcement renforcent le corps de la tête aux pieds pour une vie sans douleur et en forme.
- Éliminer la douleur et renforcer les muscles
- Soulagement de la douleur de la tête aux pieds
- Les ostéopathes Caroline Ferré et Jeanne Pigerol présentent 130 exercices contre les douleurs les plus courantes et les erreurs typiques à éviter.
- Avec un chapitre pour les femmes enceintes
Broché, 144 pages, 15,0 x 21,0 cm, 270 photos en couleur.
- Fabricant Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, 81673 Munich - Allemagne, www.penguin.de/
- Poids 0.5 kg
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