Good Vibes Yoga de Marcel Clementi

Le professeur de yoga internationalement reconnu Marcel Clementi est devenu célèbre grâce à ses vidéos YouTube et son podcast Good Vibes. Dans son guide, il montre comment le yoga t'aide à vivre l'instant présent, à organiser tes pensées et à prendre en main ton bonheur. Avec son programme Good Vibes, Marcel t'aide à réduire le stress grâce à des exercices faciles à mettre en œuvre, à faire davantage confiance à ton intuition et à identifier les bonnes étapes sur ton chemin de vie.

Avec le yoga, trouver pas à pas plus de force, de courage et de confiance.

La combinaison d'exercices d'Asana et de techniques de pleine conscience est la clé de l'équilibre intérieur et de la satisfaction – c'est ce que montre Marcel Clementi avec son livre de yoga. Pour cette raison, vous découvrirez non seulement des séquences d'exercices efficaces du Hatha, du Yin et du Vinyasa yoga, mais aussi une multitude d'exercices pour la pleine conscience et le bonheur. Ce magnifique guide de yoga vous aide à créer votre propre routine de bonnes vibrations pour plus de santé, de joie et de succès.

Dans ce livre, tu trouveras :

• plus de 150 photos d'Asana avec des instructions étape par étape,
• Infos sur les 10 plus grands mythes du yoga,
• Aperçus sur la passionnante biographie de Marcel,
• des impulsions de coaching précieuses et des citations inspirantes,
• QR-Codes avec des méditations que Marcel a lui-même enregistrées.