Shaolin Spirit de Shi Heng Yi et Stefanie Koch

Shi Heng Yi ouvre avec ce livre des perspectives sur une forme jusqu'alors inédite de la tradition Shaolin – des pratiques applicables à la vie quotidienne, soutenues par des points de vue pour redécouvrir ce qui est connu.

Esprit Shaolin – Maîtrise ta vie !

Souhaites-tu plus de discipline, de force de volonté, de courage, de persévérance et de loyauté profondément ressentie ? Shi Heng Yi te propose, sur la base de son propre parcours de vie, des outils qui rendent ta vie plus facile – en te rendant plus fort. Le secret de la force intérieure repose sur les vertus des Shaolin. Cultiver cela progressivement dans ta vie est en réalité si simple que chacun peut suivre l'enseignement de Shi Heng Yi. Apprends à connaître ton corps et explore-le – enrichis ta vie avec les méthodes qui sont pratiquées avec succès depuis plus de 1500 ans.

Partie pratique : Renforcez le corps et l'esprit

Apprends à devenir conscient et à te tenir debout, et ressens le défi que cela peut te poser. Affronte et entraîne ainsi tes vertus. La partie pratique accompagnante du livre te guide à travers des exercices simples, mais non moins efficaces, pour découvrir tes capacités intérieures. Retrouve ton chemin personnel et explore de quoi il s'agit vraiment dans ta vie – car elle est unique.

Shi Heng Yi t'enseigne dans son livre l'essence des enseignements Shaolin, issus de son expérience personnelle. Si tu les prends à cœur et intègres les impressions et les pratiques dans ta vie quotidienne, tu peux :

• prendre la vie en main à un niveau jusqu'alors inconnu et plus profond;
• apprendre à devenir plus sensible. Tirer parti de l'interaction de forces opposées, comme par exemple la liberté et la structure, la spontanéité et la planification, l'activité et la passivité ;
• développer une profonde confiance dans la vie et découvrir des réponses qui ne peuvent être trouvées que dans leur vrai soi

Tu peux t'attendre à des résultats positifs – mais exerce-toi à la patience.

Découvrez un véritable changement

Shi Heng Yi est convaincu : si plus de gens vivaient selon les vertus des Shaolin, beaucoup de souffrances seraient épargnées aux gens – et au monde entier. En t'appropriant ces vertus et en vivant consciemment, tu contribues à ta manière. Il s'agit d'un véritable changement pour toi et ta vie – et celle des gens autour de toi.

Apprends encore plus de Shi Heng Yi

Shi Heng Yi est le maître principal du Temple Shaolin Europe, un monastère bouddhiste situé en Allemagne. Il s'entraîne au Shaolin Kung Fu depuis l'âge de quatre ans et a réussi l'examen de maître à dix-huit ans. En plus de la partie pratique du livre, tu trouveras de nombreuses vidéos d'apprentissage gratuites et des pratiques approfondies sur la présence officielle de Shi Heng Yi ainsi que sur sa chaîne YouTube.