Yin Yoga Mental de Karo Wagner et Tasja Walter

Ce nouveau style de yoga innovant offre à de nombreuses personnes un moyen efficace de découvrir les merveilleux effets du yoga de manière profonde et complète. Cette méthode douce combine de manière idéale des techniques modernes de méditation et de mental ainsi qu'un entraînement physique et mental, permettant à l'exécutant d'apprendre rapidement à dissoudre les blocages intérieurs sans tension musculaire. Ce manuel du Mental Yin Yoga n'introduit pas seulement ce nouveau chemin du yoga, mais transmet également les relations et les contextes du Yin Yoga. La connexion avec les 5 éléments, les méridiens (MTC), leur parcours et leurs associations avec les asanas ainsi que l'enseignement des chakras sont présentés en détail.

Les positions, leurs variations et alternatives ainsi que les séquences d'exercices sont expliquées de manière détaillée et claire, touchant durablement le corps et l'esprit. Découvrez le yoga d'une nouvelle génération !

Brochure à rabats, 176 pages